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梅雨時をお洒落に素敵に過ごす秘訣は
“上質な雨傘を持つこと”
浅野裕子さんの『おしゃれの盲点』の文章の中に発見！
ガ〜〜〜〜〜ン！！！！！
化粧品屋さんで景品にもらった傘（どこに忘れてきても惜しくないように）を さしてた私。
素敵な女性になるためには 傘・傘･傘！！！！
今日は まちけんで
“ゆっくりエアロ”と“ウォークエアロ”と“まちけん整体45”をしたら
疲れてしまった。
“健康のためのフイットネスクラブ”
か
“フイットネスクラブに行くための健康保持”
なのか！！！！！
まこっちゃんの“メタボなお腹”をオモイッキリ笑ってしまったら
かなり 落ち込んでた。
悪いことを してしまった。
昨日 久しぶりにガーデニングしたせいか
メチャメチャ肩こり！！！
それじゃあ “まちけん”じゃあと思い
一汗流したまではよかったけど
その帰り
前の車について ついつい ドライブスルー！！！！
夜は
串揚げ専門店 とんぼ へ！
思えば体重増加は
去年のゴールデンウィークからだったような！！！
シェイプアップダンベルしてて うずくまるほど脚を痛めた。
接骨院行ったら
ひらめきん痛めてますと言われた。
『ヒラメ筋（ひらめきん、Soleus muscle）は哺乳類の下肢の筋肉のひとつ。
遅筋線維が著しく優位な抗重力筋のひとつで、足関節の底屈を行う。
腓骨頭と腓骨の後面上部1/3、脛骨のヒラメ筋線および腓骨頭と脛骨の間に張る
ヒラメ筋腱弓から起こり、強大な停止腱は腓腹筋の停止腱と結合して
アキレス腱（踵骨腱）として踵骨隆起で停止する。』 と
ＹＡＨＯＯ！知恵袋にあった。
歩くのに支障きたしています。
“Fresh rose gel”
お友達が
『これお肌にいいのよ！』 と言って くれました。
かさついた肌に十分に水分を補給し、みずみずしく滑らかな肌を作る
ジェルタイプの保湿クリームだそうです。
お風呂上りにたっぷりつけてお肌を綺麗にして
もう “ひ･と･は･な”
咲かすぞ〜！！！！
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