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posted 2023-03-17 03:05
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人介護サービスで毎週1回・１時間のコースに通院している。今日は認知度チェック・簡単な質問応答だが一部ミスった。目的の（身体機能向上リハビリ）で、自転車１５分～ランニングマシーンで１５分に挑戦・自分のペースで良いと言われたが、やるからにはで目いっぱいで始めたが１０分くらいで急速にペースダウンする。初回に...
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21年以上ベジタリアンだったオーナー夫婦によって経営されている『Lotus Cafe and Juice Bar』 ビーガン（Ｖ）、 ビーガンに変更できるオプションがあるメニュー（VO）、 はちみつ入りビーガン(HV)、 グルテンフリー（GF）のように、 メニューにしっかりとした記載があり、分かりや...
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posted 2023-03-10 21:00
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人昨年（末期の胃がんステージ５で全摘手術）をしてから１年になった。平均寿命も超えて老化が進んでいる我が身、体調管理に苦戦している。胃の代わりの（小腸〉が気まぐれで、下痢や便秘を繰り返すので（脳と腸)が喧嘩する。。食事量も少ないので３食＋数回の間食でカバーしているが、度々（げっぷ・しゃっくり）で中断する...
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posted 2023-03-08 01:48
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人銀星会（老人会例会）で来られた）から（帝京大学のメンバー）から教わった。〇唾液分泌促進の体操は食事前に行う！＊唇を中心とした口の体操＊唇とほほの体操＊舌の体操（舌圧訓練）＊顎下線マッサージ＊舌下線マッサージ全部実行するのは難しいが、っ食事はいきなり始めるのではなく準備運動が必要です。...
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まだまだ寒い日が続いておりますが、 最近では色々なところでお花が咲いているのをみる機会が増えたように感じます🌸 さて、３月も沢山のイベント情報をお届けしていきたいと思います✨ 3月10日（金） ＊21+ Techno & Electro Night EDMやテクノミュージックが好きな方にオス...
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posted 2023-03-04 06:13
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人ボケが始まった老人が、同居の嫁様に対し（貴女が盗んだ！）で家庭内騒動になっているとの話を、数十年前に聞いた。最近我が身でも、その状況が分かるようになった。小生は左眼が失明・右眼も視力が悪くなって視野が狭いので、手元に置いたものを忘れて探すことが度々出てきた。家具類・食器棚他、定位置が変更されると対応...
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posted 2023-02-16 23:30
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人数日前から、熱もない・風邪でもないが鼻水が出たり・くしゃみが出る。（コロナに感染？）覚えもない。テレビを見ていたら（本日は花粉が大量に飛びます）３０数年前突然花粉症が発生・目の玉を取り出して洗浄したいくらいの症状で、小平市の専門病院で注射ほかの治療をした。DRの説明ではバケツにいっぱい溜まった花粉が...
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体験のレビューに入る前に、、 クリスタルとは？ パワーストーンと聞いた方が馴染みがあるかもしれません。宝石の中でも“特別な効果がある”と考えられている石のことで、古代から、願い事を叶えたり、お守りとして大切にされている鉱物のことを、「パワーストーン」と呼びます。パワーストーンは和製英語で、英語圏では...
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しばらく投稿があきました。皆様いかがお過ごしですか？コフタでは日々ご縁のあった方々に、足元からの笑顔をお届けしています🌸明日はバレンタイン🍫ということで週末はバレンタインの飾り付けを子供とやりました✨あいにく私はダイエット中なので甘いものは控えなければ…なんですが🐽家族には美味しいものを作ってあげた...
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posted 2023-02-07 16:25
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人最近目に付くのは男女年齢を問わず、マスクで呼吸が浅くなるので俯き加減に歩いている人が多い。懸念さるのは後期高齢者（特に女性）腰が曲がって地面に平行になりそな方も見られる。老化は個人差もあるが。簡単な体操・姿勢矯正で是正できます。XX組の組員みたいにふんぞり返って歩くのは拙いが極力背骨をまっすぐにして...
