-
朝活は、一日を良いスタートで始めるための活動です。朝の時間を有効に使うことで、充実感や生産性を高めることができます。 朝活のメリット 朝活にはさまざまなメリットがあります。まず一つ目は、集中力の向上です。朝はまだ疲れていない状態であり、脳もスッキリしているため、集中力が高まります。仕事や勉強...
-
posted 2024-01-07 02:44
yumi-blog♪
by
yumirou年末に従姉妹かやもらっていた極上肉で、すき焼きをしました。普段はあまり牛肉は食べないんですが、やっぱり良いお肉は美味しい～...
-
朝活とは、朝早く起きて行う活動のことを指します。これは、健康的なライフスタイルを促進するための素晴らしい方法の一つであり、新たな一日の始まりを積極的に迎えるための時間を設けることができます。朝活により、心と体をリフレッシュし、新たな一日を活力溢れるものにすることが可能です。以下に、朝活で健康的なライ...
-
posted 2023-11-19 12:15
たいぞーのブログ
by
たいぞーこのところ、体調がいまいちでした。熱も無い、お腹を下しているわけでもない。ハイスピードで走ると、今までの２～３倍の疲労感を感じてしまうほど。胃腸が弱っているのか？８月のお盆以降、ずっと自分のカラダを酷使してきたので（マラソン・ハード練習）、一気に疲れが出てきたのかな？確かに、これまでは１km５分ペー...
-
posted 2023-11-14 12:16
たいぞーのブログ
by
たいぞー私は１日３食、欠かさずご飯を食べています。 カラダに栄養を与えているわけですね。 ところが、ふと思ったんですが、頭や心には、栄養を与えていないなぁ～と。 頭への栄養分は、やはり「読書」が一番か。 カラダへの食事の後の10分ずつ、実施するだけで、毎日30分の読書時間になります。 となると、寝る前の寝床...
-
さて、今週末のイベント情報になります。 しっかり体調管理をして、楽しい週末をお過ごしください😍 11月10日（金） ＊A3C MUSIC AND FOOD FESTIVAL FEAT 「LA3C MUSIC AND FOOD FESTIVAL FEAT」が2年目を迎え、ロサンゼルスの音楽、フー...
-
posted 2023-11-04 05:00
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
by
MR職人＜診療所が混んでいた＞コロナ騒動が 始まってから、いつも好いているので、大丈夫なのかと心配していた。昼頃のぞいたら８待合室は２９人以上で満員・外にも数人並んでいた。昨日は祝日で休み・明日は日曜日の影響もあったのか？子供も数人いたので（インフル関係の患者）が多かったらしい。月曜日の夕方に診察に行くこと...
-
Solana BeachにあるTITUTI Wellness の医院長、玉那覇（たまなは）先生の施術を体験してきました☺️✨ これまで受けてきた施術とは全く違う！ 痛くもなければ無理やりでもない、すごくリラックスできる施術で、その上、1回受けただけで体のバランスが整い、可動域（関節を動かすことのでき...
-
posted 2023-11-02 03:00
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
by
MR職人耳掃除＞子供の頃から大嫌い・右耳が塞がっているような気がするので耳鼻科で診察してもらったら、原因は（耳垢）が溜まっていた。左右取り除いてもらったらすっきりした。DRから定期的にしましょうといwれた。...
-
posted 2023-11-02 02:43
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
by
MR職人深呼吸すると時々息苦しいので、（呼吸器系の検査）をした。DRの説明で驚いた（数値は３１００で６９歳相当）でした。昨年の（胃全摘手術前）は、４０００㏄前後で、（小型のスーツカー・老人棒族）と言われて、飛んで歩いていたが、元来（肺）が丈夫らしい・ごく痩せで（骸骨）なので誰も信用しないだろう？...
