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posted 2024-03-03 04:00
yumi-blog♪
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yumirouお雛祭りは母の誕生日。 今日で、何と95歳になりました。 今年から神一に変わって大貴がお役目です。 お風呂も毎日、1人で入っているし、掃除もしてる。 認知も完璧、家計簿もつけてる。 もう少しいけるね、がんばれ〜！...
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posted 2024-03-01 04:45
yumi-blog♪
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yumirou先日、ショップジャパンで豆乳器を買ってみました。 ちょっとうるさいですが、、、 生の大豆とお水だけで、わずか30分で温かい豆乳ができました。 絶対飲めない私でも、水加減であっさり飲みやすくなります。 それとハチミツを入れると一層飲みやすくなりました。 他に、スープやスムージーも出来るみたい。 健康買...
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posted 2024-02-27 04:39
yumi-blog♪
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yumirou 鶏のもも肉を使ってグリルチキンを作りました。 ワインとコンソメで味付けしたトマトソースをたっぷりかけて、今日はヘルシーフード。温野菜やタンパク質の卵、五穀米を添えて、ワンプレートで簡単に！...
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posted 2024-02-15 12:45
たいぞーのブログ
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たいぞー いや～、体調があまりよくありません。 花粉の影響が、すでに出てきているのでしょうか。 先月末あたりから始めた「クエン酸」を飲んだ直後に、２回、胃が苦しくなることがありました。 酸が強くて、自分のカラダにあっていないのでしょうか。 いったん、止めてみることにしました。 まずは、...
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posted 2024-02-13 20:25
yumi-blog♪
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yumirouお客さんから沢山の卵を頂きました。 その中で別に双子の卵もあり、早速目玉焼きを作ることに。 フライパンの中の卵の姿が違う。 黄身の色が濃くて美味しそうだけど、ちょっと、エッグいなー...
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朝活とは？ 朝活とは何でしょうか？ それは、朝早く起きて自分の時間を有意義に使う行為を指します。これは、ヨガ、ランニング、読書、勉強など、あなたが選ぶ任意の活動で実現可能です。朝活は、一日の始まりをリフレッシュし、積極的な気持ちで一日を過ごすのに役立ちます。 朝活の利点 朝活には多くの利...
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posted 2024-02-04 12:27
たいぞーのブログ
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たいぞー 昨日から「クエン酸」を摂る生活を始めてみました。 きっかけは、尊敬する「前田裕二さん」がYouTube動画か何かでオススメしていたから。 私も、昨年後半から、急激に疲れが取りにくいカラダになっている！と感じています。 単純に、やることを詰め込み過ぎで、睡眠時間が減っていることが原...
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posted 2024-01-29 12:24
たいぞーのブログ
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たいぞー 先週末、少し前かがみになったとき、「背中」がピクッとなったのでした。 「これは、ギックリ背中だな！」 過去に数回体験しているので、瞬時に察知することができました。 こんな時は、ピクッとなった瞬間に「静止」すること。 そこで変に動かしてしまうと、「ピクッ」から「ピクッ、ピククククク...
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朝活、つまり「朝活動」は、一日の始まりを有意義に過ごすための最良の方法の一つです。 朝の時間帯は一日の中でも特に活動的な時間であり、その時間を利用することで、日々の生活をより充実させることが可能になります。特に、美容に関心がある方にとって、朝活は肌や体の健康を維持するための絶好の機会です。美容に...
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朝活、つまり朝活動を通じて運動習慣を作ることは、健康と活力を保つための素晴らしい方法です。運動は、一日の始まりを活力あふれるものにし、エネルギーレベルを高め、集中力を向上させます。運動は心臓血管系の健康を改善し、脳の機能を活性化し、気分を良くします。さらに、定期的な運動は筋肉を強化し、体重を管理し、...
