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posted 2023-08-18 23:45
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人バスを下車して、図書館で（水補給）・休憩に用意された椅子が20席くらい・書跡類を読んでいる人は半数・休憩組は数人・デスクにうつ伏せで3人が昼寝していた。八王子市の会報他で（熱中症予防対策）で冷房の効いた、市役所他公共の施設をご利用ください・宣伝されている。利用者の中には1日中滞在する兵もいるそうだ。...
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ロサンゼルス、オレンジカウンティの夏を楽しんでいますか？😆 8月も中旬ですね。今週末のイベント情報です✨ ぜひ参考にしていただければ嬉しいです🙌 8月18日（金） ＊ポケモン×工芸展 ― 美とわざの大発見 ジャパン・ハウス ロサンゼルスは、7月25日（火）より『POKÉMON x KOGEI | P...
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posted 2023-08-15 22:15
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人＜腸がストライキ＞起床時に（うがい）をした時に（腸）にガスが溜まっていて少し違和感があったので（屈伸運動や深呼吸）をした。朝食を始めたら（腹部）が膨れて、苦しくなり食事を中断・一休み。時間をかけて終えた。腹部のマッサージや体操をするが【腸】は動かない。ゴロゴロしながら（マッサージ・腸は動かない）。（...
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posted 2023-08-09 13:18
たいぞーのブログ
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たいぞー昨日の夕方頃、体調が少し低下していることに気づきました。少しだけ喉に異変があり、まぶたが重くなっていたのです。こうなると、私は必ず「葛根湯」を飲んで、早めに寝るだけ。この変化に気づくためには、普段の自分をしっかり観察する。毎日、同じことを継続し、そのときの体調も観察する。例えば、腕立て伏せ。毎日、同...
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今週末のイベント情報です✨ ぜひ参考にしていただければ嬉しいです🙌 8月11日（金） ＊ポケモン×工芸展 ― 美とわざの大発見 ジャパン・ハウス ロサンゼルスは、7月25日（火）より『POKÉMON x KOGEI | Playful Encounters of Pokémon and Japane...
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posted 2023-08-09 06:00
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人＜プロテイン再開＞下半身に筋肉が付かないので（脹脛～太もも）に疲れが溜まリ時々つりそうになる。カウンセラーの助言もあり、昨日から飲み始めた。依然飲んでいた時に比べて、大変飲みやすくなっていた。【Amazon.co.jp限定】ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 すっきりフルーティー風味 98...
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posted 2023-08-08 02:37
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人昨年８月・胃全摘手術後、悩んでいた時に（安心センター館のケアマネから紹介されて（八プロ）に６ケ月通った。本来は３ケ月だったが右手首骨折の影響もあったので延してもらった。毎週１回１時間（理学療法士さんと１対１）・日常生活状況の連絡とリハビリ体操・運動・呼吸法等でえられた。小生は体調回復に必至だった・生...
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posted 2023-08-05 00:40
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人（ジム）で、運動を始めたが今一調子が悪いので、早めに引き上げてきた。至近の（中央図書館前）で１０数分遅れた（館ヶ丘団地行き）が、来たので飛び乗った。（八王子祭り）の影響で（バイパス経由？）遅れてきたようだ。並木町の（ヤオコー）で軽い昼食の予定だったが、あてにならないバス運行を考えて高尾まで戻ってきて...
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８月になりましたね🌴 暑い日が続いていますが、健康に気を付けながら遊びましょう！ さて、今週末のイベント情報です✨ ぜひ参考にしていただければ嬉しいです🙌 8月4日（金） ＊Summer Swing Nights 2023 8月4日に開幕する2023年のサマー・スイング・ナイト！ 今年で６年目を迎...
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posted 2023-07-30 21:00
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人＜がん患者の会＞小生は昨年３月（末期の胃がんグループ５）最悪な状態で全摘手術をした。２か所の病院の（胃カメラ撮影）では、後遺症が懸念されていたが・奇跡的に（癌が粘膜内に収まっていてリンパ節の飛散もなかった。術後の報告書では今後癌はゼロになった。体調は今一だが、術後初期から、通所リハビリ・ハチプロに通...
