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posted 2023-06-04 13:15
たいぞーのブログ
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たいぞー日曜日の午前中、いつものマッサージへ。背中を擦っただけで先生は、「内蔵が弱ってるねぇ～」と一言。さすがゴッド！２週間前にフルマラソンを走りきり、翌週は旅行。その間も、お酒を定期的に飲んでいるし、昨夜も「飲み会」へ。ちょっと無理をし過ぎなのかもしれません。もう２０代、３０代の自分ではないのですから……...
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posted 2023-06-04 03:00
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人昨日のジムがオーバーワークだったようで（両膝のむこう脛）が突っ張って、釣りそうになっていた。ふくらはぎ側は異状なかったが、大事をとって休むことにした。団地内をぶらりぶらり（もくもく広場で日光浴兼森林浴）・青空眺めて深呼吸を繰り返す。芝生で柔軟体操？30分くらい休憩していたが・ベンチで食事の一家・遊具...
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posted 2023-06-03 13:32
たいぞーのブログ
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たいぞーいったい何代目？おそらく６代目かな！？また、体重計を買いました。2021年4月に購入したGARMIN INDEX S2ですが、今度はAnkerの「Smart Scale P2 Pro」になります！！Amazonのタイムセールで、5,000円を切る価格。アプリを新たに入れる必要はあったのですが、そこは...
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posted 2023-05-31 01:22
星の道
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星千鶴今日出かけたとき、70台半ばくらいのご年配の夫婦が前を歩いていました。足取りが軽く、おふたりとも歩くのが速い！ 「自分があの年齢になったら、このペースで歩けるのか？」と考えながら目的地に到着。 健康こそが習慣化が大切で、もっと年齢を重ねたときに習慣の重みを思いっきり理解しそうです。...
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posted 2023-05-30 23:13
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人今日から利用できるので（めじろ台店）に出かけた。入館証の（アプリ）が、うまく機能しないので焦った。常連の方が、代わりに操作してくれたが最後でつまずく。本部に電話して、10分くらい待たされてやっと通じた。原因は（アカウントの２重登録）で、１度ログアウトして正規のメール）でログインすれば可能とのこと・・...
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posted 2023-05-30 01:13
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人コロナ騒ぎが始まってから3年余り・未だに屋外でも（マスク着用組）が多い。その影いる。響で身だしなみがいい加減になっている人が男女を問わず増えている。行き合うと異様な体臭が気になる人がいて閉口する。光熱費の高騰が一要因だが、単身者では、汗をかかないから入浴しない・時々シャワーを浴びている。連れ合いがい...
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posted 2023-05-27 06:00
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人通所リハビリは今日で最後になった。体調も今一だったので、運動は軽めにしようと決めて出かけた。最初に右腕で（血圧測定）をしたら（８０～６０）と異常に低い。左腕に変えても変わらない。担当者が別の（血圧計）に交換したが変わらない。トラブルがあっても困るからと（運動内容）を訂正・自転車こぎ２０分を、座椅子タ...
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posted 2023-05-27 05:10
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人認知症のご本人や介護している方が参加できる会です介護している方同士で情報交換や悩みを話せる場になっています。小生自身、危うくなりだしたのを自覚しているので参加することにした。（癌の体験者の会）と同様に、一人で悩まず他人様のご意見が参考になります。 ...
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posted 2023-05-27 04:50
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人＜マスクはしないよ＞小生は、コロナ騒動が始まった時から、屋外では（ノーマスク）最近は着用を要請された施設以外は（ノーマスク）です。少しづつノーマスク組が増えてきたが、着用してうつむいて歩いている人が多い。理由は多数の人が着用しているからで根拠はない。小生がテレビのニュースなど見ていないの・・◎広島サ...
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posted 2023-05-24 05:00
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人＜頑張らなくていいんだよ＞
