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Search results for "#健康"
  • <キムチ>

    先ほど(ビッグ・エー)に立ち寄ると(うま辛キムチ・こくうま)が、安い。 取り上げてみると、パッケージは何時も買っている商品(320グラム)と同じだが、容量(180グラム)が少ない。 帰宅後昼食で(こくうま)を食したが2口で(腸)が拒否した。間もなく消費期限)になるが大量に残っている。 手術前は(辛い...
  • <耳掃除>

    数日前から両耳がふさがれたような状態になり・特に聴こえない右耳が、若干の痛みと耳鳴りが強くなっていた。 今日の診察・検査で乾燥した〈垢〉が大量に溜っていたのが原因だった。 掃除してもらってすっきりしたが寿命が縮まりそうになった。 小生は筋金入りの強情者で、我慢強い。 現在手首骨折のリハビリでもアブ汗...
  • <げっぷが止まらない>

    今日は昨日の疲れの影響か体調が今一良くない・ 3食・間食で(げっぷ)が始まり度々中断した。 承知はしているが(胃の全摘)で代用の(腸)に負担がかかり(ガスが溜る)。 立ち上がったり、深呼吸等をするが改善されないことが多い。 気を付けているが(油類)が合わないみたいで、卵焼きを含め焼き物が合わない??...
  • <インフル対策>

    今冬は南半球の結果から考えると大流行しそうだ。 高齢者には無料で(ワクチン接種)が進められているが、行列は見られない。 コロナ接種の影響で死亡・副反応等の情報(ワクチン)に疑問を感じる人が増えてきたようだ。 小生は、コロナと同じく・パスするので、対策として(喉の異常)が感じたら、古くから製造されてい...
  • 【Day397】突然の引きこもり

    posted 2022-11-29 12:36
    たいぞーのブログ by たいぞー
    ついに我が家にもやってきました……。 昨日の午後から、自宅待機になっています。 私も時間の問題かもしれません。 「今、何を問われているのだろうか?」 この問いにとことん向き合い、今できることを1つずつやっていくだけですね!!!...
  • <血糖値改善>

    3月の(胃全摘手術前)は、通常130前後・HbA1Cは7前後・食後血糖値が300超えになり下がり方が鈍いので服薬していた。対策で食後一服してから散歩・体操をして下がるのを促進していた。 手術後体調が不安定なので思い切って体質改善を始めた。 〇パン食と牛乳類(バター・チーズ)を止めた。間食ではカステラ...
  • <記憶力チェック>

    最近物忘れも多くなってきているので自己診断をしている。 朝食後服用するクスリを並べて、誤飲しないように使用目的を確認している。 〇クリニック(前立腺3種⁺1袋)〇ホームDR(食後血糖・皮膚かゆみ止め)〇整形(ビタミンD)〇赤十字(消化薬+1袋) 体調が今一不安定なので、消化薬を止めて下痢止めに変更す...
  • <インフルワクチンは無料です>

    通常2000円くらいの負担だったが今年度は無料です。 〇インフルエンザは、インフルエンザウイルスの飛沫感染によって起こる病気です。主な症状は、高熱・頭痛・筋肉痛などで、のどの痛み・咳・鼻水などを伴うこともあります。インフルエンザの予防接種は、感染を完全に阻止する効果はありませんが、感染の予防や、発病...
  • <ハチプロの効果>

    毎週金曜日、60分の(カウンセリング)に通って3ケ月余りになりました。 超優秀な担当者(理学療法士)さんと1対1の対話で(体力・気力)が、想像以上に戻ってきています。 会話と運動が半半・運動では体を支えながら適格の指導なので身につくのも早い。 ノートの一例から・・ 〇11月4日~ イヤホン交換・明瞭...
  • <足と脳が喧嘩した>

    天気も良いので高尾駅まで徒歩で出かけた。 2日か続けて歩きすぎた影響か?今一気合が入らない。 きつくなったらバスに乗車と考えて町田街道の西側を歩く。 先日よりペースが遅く狭間町のバス停まだで2900歩25分要した。 足が脳に、(お父さんバスに乗ろうよ)と声掛け・・脳がここから駅まで下りだから頑張って...
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