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posted 2022-09-19 13:20
たいぞーのブログ
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たいぞー昨日の朝、体温を測ると36.4℃あったのです。 いつもが35.6～36.2℃の範囲なので、あれ？おかしいなとなり、 どこか、体調がいまいちでした。 理由は明確です。 １７日には、本気の１５０分走があり、１８日は１日車の運転で、お墓参り。 ずっと動きっぱなしでしたので、疲労困憊になっていたのです。 昨...
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posted 2022-09-18 04:50
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人胃の全摘手術後６ケ月になるが、今一お腹に力が入らない・ガスが溜りがちなので腹痛が起きる。 年中深呼吸をしているが効果が薄い。 先日、ハチプロのカウンセリングで、理学療法士さんの説明fで納得がいった。 腹の中の最大の（胃）を全摘したので腹の中は空間が多くなったので圧力がかかりにくい。 （深呼吸の改善）...
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posted 2022-09-16 01:00
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人毎週金曜日（ハチプロ）のカウンセリングに出かけている。 担当の理学療法士Hさんの分かりやすい指導に感謝している。 今まで多くの方に治療してもらったが、知識・能力は（桁外れ）で驚きの連続です。 通常の体操教室と若干異なり（マンツーマン）なので、直接体に触れてでの指導なので吸収しやすい。 我流の欠点を修...
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posted 2022-09-14 09:58
Mr.Toriiのつぶやき
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torii中高年の方は、睡眠中に足がつるということが良く起こります。 痛みは数分で治まることもありますが、目が覚めてしまうのが難点です。加齢とともに汗や尿と一緒にミネラルも排出されやすいため、気づかないうちにミネラルバランスが乱れていることが多く、原因の一つといわれています。 また、加齢にともなう足の筋肉量の...
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posted 2022-09-08 19:13
淡路島 ケーキ便り 末廣
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あっちゃんいつもご利用いただきありがとうございます。 旬の果実が次々と出て来ました。 信州 長野塩尻から届いた洋梨が熟しました。 程良くしっとりとした柔らかさと爽やかな味覚、マロンクリームと一緒に ぜひ味わってください。 旬を味わうことは 身体にもいい影響を与えるそうです。 身体に優しい食べ物を選んで 健康に...
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posted 2022-09-07 13:20
たいぞーのブログ
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たいぞー9/6午後は、有休をいただいて、眼科に行ってきました。 7月に受けた「人間ドック」で１つだけ要検査になった項目があったんです。 それは眼圧が低いということ。 実は２年前も同じく要検査になりました。 ２年前は、緑内障の検査もやってもらい、結果は異常なし。 先生は５年に１回、検査をすればいいとおっしゃっ...
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posted 2022-09-07 12:00
Mr.Toriiのつぶやき
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torii健康情報もそうですが、インターネットからの情報だけで頭デッカチの人がたくさん居ます。宣伝目的の情報も多々ありますから、得た情報を鵜吞みにしないように気を付けましょう。それよりも、自分の身体ときちんとコミュニケーションを取りましょう。自分の体調は自分が一番よく知っている筈です。多くの病気は、その人の生...
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posted 2022-09-05 02:00
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人１ケ月前から突然、右手首が（しびれ・傷み）で握れなくなり（グー）ができなくなった。 カウンセリングでお世話になっている理学療法士さんの指導で年中マッサージをしているが改善しない。 （指の骨折～リューマチ）を懸念して、１週間前に整形外科に出かけて（Ｘ線撮影・血液検査他）をした。 本日の面談での結論は、...
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posted 2022-08-31 12:00
Mr.Toriiのつぶやき
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torii人生を幸せに生きるためには、なんと言っても健康でなければなりません。 特に“70歳が老化の別れ道”、そして“80歳の壁を乗り切る”必要があります。先月（7月）86歳になりました。80代半ばを過ぎた私には、今までの一年が五年のような感じがしています。ですから、自分がしたい事は躊躇せず実行するよう心がけ...
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posted 2022-08-31 00:00
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人３月１１日の（胃全摘手術後）間もなく６ケ月になります。 代用の（腸）の働きも今一で悪戦苦闘が続いている。 少し食べ過ぎただけで（げっぷ・しゃっくり）が止まらなくなったり・突然尿意をもよおしたり・ 体は人様に代わってもらうわけにも行かないので、自己改革が必要・月初から大規模改善に取り組んできた。 ◎ ...
