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posted 2022-07-01 06:22
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人今朝いただいた新聞の記事で目についた。 （お湯の質が柔らかに）ビタミンCの粉末（アスコルピン酸）を耳かき１杯分、湯船に投入するだけで、塩素を速攻で取り除き、肌あたりの柔らかい、いいお湯に変えられます。 お風呂場のカビやお湯の匂いを抑えて、水をフレッシュに、綺麗に保ち、参加を防げます。 風呂場の掃除も...
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posted 2022-06-30 07:00
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人長らく（目標８０００歩～歩幅７０㎝）で利用してきたが、術後の身体には合わないので訂正した。（目標５０００歩～歩幅５０ｃｍ） 原則として降雨日は、転倒予防で出かけない。 今日は偶然？（５００５歩～２.５ｋｍ）モタモタ歩いているので消費カロリーゼロ・実状は厳しい...
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posted 2022-06-29 09:00
Mr.Toriiのつぶやき
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torii今、腸と肝臓は酷使されて悲鳴を上げています。 私たちは加工食品から年間２～３キログラムもの食品添加物を摂っているのをご存知でしょうか？ また、野菜・果物、肉、卵などにも、農薬、化学肥料、化学飼料などが使われています。 さらに、公害や薬など体にとっては不純物だらけです。 このような環境の中で私たちにで...
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posted 2022-06-28 02:15
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人耳鳴りが強い夜は、眠れないので睡眠薬を服薬している。 ホームDRが心配して（認知症？）になるので極力服薬しないようにと、弱いクスリを処方してくれている。 補完サプリがやたらに目につく。 各社競争で、１ケ月分９０％引きもある。 どれにしようか？迷います。...
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posted 2022-06-25 23:00
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人南半球では２年ぶり？（インフルエンザ）の感染者が激増しているそうだ。 気候が真逆の日本では秋口から流行する可能性が懸念されている。 過去に1度だけ感染したが事があるが、現在体調不良なので、早々と自己防衛で（漢方の風邪薬）を取得した。 耳鼻科で服薬しているが（漢方薬）は腸の負担が少ないらしい...
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posted 2022-06-22 09:00
Mr.Toriiのつぶやき
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torii日本の小説を読んでいたら面白い文章が見つかりました。 『年を取れば、誰だって退化する。鈍くなる。緩くなる。くどくなる。愚痴になる。淋しがる。同情を引きたがる。ケチなる。どうせ「すぐ死ぬんだから」となる。そのくせ、「好奇心が強く生涯現役だ」と言いたがる。身なりに構わなくなる。なのに「若い」と言われたが...
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posted 2022-06-22 00:00
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人腹具合と相談で食事に苦労しています。 特に昼食は外出の都合で時間が不規則なので悩みます。 今日は（いなり寿司小３個パック・トマト小１個・いわしみそ煮缶詰１/２・トマトジュース）・２０分くらいかけてしっかり噛んで食しました。 腹８分くらいで・これ以上は危険です。...
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posted 2022-06-18 17:40
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人数日前に（要支援）の調査員が来られた（クスリ類）は自分で管理できますか？と問われた。 自身でも少々ボケてきたと自覚しているが自分で管理している。 数種服薬しているので、間違えないように、日曜日の朝食後１週間分を（クスリ箱）で整理・一覧表で（クスリの内容）服用時期を確認している。 調査では、認知症の進...
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今回私はレイキのセッションを受けてみました！ レイキを体験するのは初めてだったので、とても緊張していたのですが むつみさんの優しい雰囲気と丁寧な説明から リラックスしてセッションを開始することができました。 腰が痛くてしんどかったので、腰を重点的にケアしてもらいました。 レイキの感じ方は人それぞれで...
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posted 2022-06-15 09:00
Mr.Toriiのつぶやき
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torii私が健康のために毎朝行っていることをご紹介しましょう。 ❶鏡で自分の顔を隈なくチェックする。顔色、皮膚のむくみ、艶、表情、目のくまなどを入念にチェックし、その日の健康度を占います。暴飲暴食、不眠などの翌朝は明らかに顔に現れます。 ❷便の形、量、臭い、色をチェックする。形と量はバナナ２本くらい、臭いは...
