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posted 2024-11-18 12:32
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たいぞー 来年のロゲイニング大会に向けて、今回は職場でチームを結成することになりました！ チーム作りに難航するかと思っていましたが、あっという間に５人のチームが出来上がりました。 １人１人、走ることに対する想いは、かなり熱い！！！ 「アチチ、アーチ！」です。 ひろみGOです。 やば...
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posted 2024-11-06 12:25
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たいぞー 50歳最後の月にして、奇跡のサブ3.5を出してまだ数日。。。 気持ちが落ち着かず、いまだ充実感や達成感に浸っているところです。 自分としては、こんな感情は久しぶり。 今までだと、すぐに「次にいくぞ！」となってしまうので。 それだけ、今回の「挑戦」は、大きなものであったのだと思いま...
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posted 2024-11-03 12:10
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たいぞー 昨日の東北・みやぎ復興マラソン2024に参加してきました！！！ 無事に、サブ3.5を達成できました！ ネットタイムで、3時間29分56秒でした。 今回は、時計はあまり気にしないで、サブ3.5のペースでもある1kmを５分前後で進めていこうと途中で決めました。 もし、「残り10kmを...
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posted 2024-11-02 13:35
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たいぞー 本日の「東北みやぎ復興マラソン2024」が、今年最後の「全力チャレンジ」（カラダ編）！ 震災から、もうすぐ１４年。 習慣を大切にするようになってから７年。 フルマラソンをはじめて７年。 人の細胞が入れ替わるのも７年。 何だか節目のレースに思えてきます。 今日のレースのテー...
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posted 2024-10-27 13:33
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たいぞー 来週の日曜日、いよいよ今年の天王山としていた「宮城復興マラソン」が行われます！ １週間前の10/26（土）には、10kmトライアル走を行いました。 記録は、45分13秒！ 自己ベストと大差の無いタイム。 もう絶好調に仕上がったといっていいでしょう！ 脚が重い感じがあります...
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posted 2024-10-23 13:25
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たいぞー 10/22夜、帰宅RUNで、９週目のビルドアップ走をクリアすることができました！ このRUNは「ソツケン」と呼ばれるもので、今回の10週間の練習の総決算ともいうべき、力試しになります。 15kmビルドアップ走の指定タイムは、25分→24分→22分30秒というもの。 これを 24'29...
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posted 2024-10-21 13:35
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たいぞー 数ヶ月前に購入したスマートウォッチのCOROSですが、唯一の不満は「シューズ管理」ができないことでした。 シューズ管理とは、マラソンシューズをギアとして登録しておくことで、そのシューズが何キロ走ったのか、その走行距離をカウントできるようになるのです。 それが、ついに、先週末のアップデート...
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posted 2024-10-20 13:31
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たいぞー 昨日は、レース前の最後の峠走20kmを敢行！ ゆったりした走りながら、歩かずに完走することができました。 この後、帰宅すると、一気にスタミナが無くなり、脱力感をおおわれて、カラダを休めることにしました。 ちょっと、無理が出てきたのかもしれません。 今週は、もっと大事な週。 ...
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posted 2024-10-17 13:36
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たいぞー 昨日の夜、帰宅RUNで、鬼のビルドアップ15kmをクリアしました！ 走り始める前は、非常に憂鬱なのですが、走り始めると、去年できたことなので、「できるイメージ」しかありません。 男、たいぞー！ ８週連続ビルドアップをクリアです！！！ 来週はいよいよ、ソツケンです。 すでにソツケン...
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posted 2024-10-14 13:28
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たいぞー 弘前でのレース以降、ずっとカラダを緩めずに練習を続けてきました。 ・ビルドアップ走１５ｋｍ ・峠走２７ｋｍ ・ウォーキング３時間３０分 昨日は、久々にRUNオフ。 こんなとき、思い描く言葉が「超回復」なんです。 とても大好きな言葉。 ここでは、カラダを酷使した後に、以前よりパ...
