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Search results for "#run"
  • 【Day1035】ビルドアップ15kmクリア!

    posted 2024-08-28 13:37
    たいぞーのブログ by たいぞー
      あの、たいぞーがやってくれました!   昨夜、帰宅RUNで、サブ3.5マラソン強化メニューの1週目の「ビルドアップ走15km」を余裕残しで、最後は24分18秒でまとめることができました。   今回が初回の練習。   去年は、このメニューをはじめてこなして、13km前で脱落していたので、今年は去年...
  • 【Day1032】今年もはじまる全力チャレンジ 秋の陣!

    posted 2024-08-25 13:35
    たいぞーのブログ by たいぞー
      1年数ヵ月前に掲げた自分のキャッチフレーズ!   それが「全力チャレンジ」でした。   今更ながら、少しだけ後悔しています。   「チャレンジ」は、死ぬまでしていたいけど、その前の「全力」って!!!   今なら「エンジョイ」にしていたと思います。   「エンジョイ・チャレンジ」!       い...
  • 【Day1029】威風堂々!

    posted 2024-08-22 13:31
    たいぞーのブログ by たいぞー
      2週間ほど、走り終わった後の徒歩中や、夜寝る前などで、「威風堂々」の楽曲を聴く習慣ができました!   自分の中にある「弱さ」を認めつつも、その「弱さ」を不要な場面で顔を出さないようにしたかったのです。   この曲を聴いていると、心がどんどん穏やかになっていくんですね。   さらに、RUNの最後残...
  • 【Day1018】負荷を掛けてみる

    posted 2024-08-11 13:45
    たいぞーのブログ by たいぞー
      お盆休み。単発的な予定ばかりなので、これを気に2つの目標を立ててみました。   1.毎日10km以上走る 2.毎日1冊本を読む   10日と11日、両日ともクリアできました!     どちらも苦しい選択で、今の私には負荷が高いものです。   今日で3日目。   台風が来ているので、雨の中走るかど...
  • 【Day994】RUNダッシュボード改変成功!

    posted 2024-07-18 13:30
    たいぞーのブログ by たいぞー
      時計を替えたことによる弊害が発生です!   私の習慣ダッシュボードの1つに「RUN走行距離カウンター」があります。   そちらが時計変更により、更新されなくなってしまいました。   当然ですよね。   以前は、Garmin→Runkeeper→Googleスプレッドシート で連携していましたから...
  • 【Day991】COROS PACE 3での初RUN!

    posted 2024-07-15 13:31
    たいぞーのブログ by たいぞー
      昨日、ニューWATCHを装着しての初RUNをやってきました!   120分のサブ4ペース走。   ハーフマラソン以上の距離を刻むことができましたね。     新しい時計では、心拍数がしっかり表示されているので、久々に自分の心拍数を意識して走ることができました(今さらですが……)。   さらに、時...
  • 【Day990】COROS PACE 3を購入!

    posted 2024-07-14 14:50
    たいぞーのブログ by たいぞー
      Amazonプライムデイを利用して、新しいランニングウォッチを購入しました!   ついにGarminの時計は卒業して、COROS(カロス)の時計をセレクト!!!   後発のメーカーだけあって、GPSの精度や電池の長持ち具合など、すべてGarminを凌駕していると聞いたので、こちらにしました。  ...
  • 【Day982】70分走

    posted 2024-07-06 13:45
    たいぞーのブログ by たいぞー
      昨日は、すべての用事を済ませてから、70分走にトライしました!   ここ数ヶ月は、連続走は10kmまで。   それ以上の距離を走ったとしても、途中で歩いてみたり、ゆっくり走ってみたりを繰り返してきたのです。   さすがのこの暑さです。   まずは70分から再開してみました。   何とか水分補給も...
  • 【Day976】やっぱりRUNだね!

    posted 2024-06-30 13:33
    たいぞーのブログ by たいぞー
      昨日で2024年の上半期も終わりということで、90分以上のRUNを実施しました!   15km以上のRUNが久々過ぎて。   最初の10kmは、スピード走で、1km5分前後で飛ばしてフィニッシュ! その後は、ゆったりJogで前半と同じ時間を走ってみました。   太陽が照りつけることは無かったので...
  • 【Day974】走れるカラダか?

    posted 2024-06-28 13:32
    たいぞーのブログ by たいぞー
      4月29日に10kmのマラソン大会以降、正直、あまり走れていません。   「私のRUNに三連休は無い!」はしっかり守れていますが、1回あたりの走る距離が平均3~5kmと短め。   10kmを超える距離となると、2ヵ月くらい走っていないのかもしれません。   暑くて、RUN後に水浴びをしてしまうに...
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