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Search results for "#ヘルシー"
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posted 2024-10-27 03:27
yumi-blog♪
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yumirouそろそろピーマンも終わりかな？段々と実が小さくなってきました。今年の夏は沢山ピーマンを食べました。今日は、オイスターソースにトロミを付けて、こんなの作りました。...
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posted 2024-10-15 04:57
yumi-blog♪
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yumirou今日は年に一度の健康診断に行って来ました。レディースドックのコースで受けました。診断後のご褒美は、院内の9Fでランチを頂き、ついで今月はお誕生日月なので、ケーキも付けてくれました。 真っ青な空を眺めながらの食事は気分が良い～それと、シルク＆ウールの靴下２足頂いて帰りました。靴下のタグには病院のロゴま...
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posted 2024-03-01 04:45
yumi-blog♪
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yumirou先日、ショップジャパンで豆乳器を買ってみました。 ちょっとうるさいですが、、、 生の大豆とお水だけで、わずか30分で温かい豆乳ができました。 絶対飲めない私でも、水加減であっさり飲みやすくなります。 それとハチミツを入れると一層飲みやすくなりました。 他に、スープやスムージーも出来るみたい。 健康買...
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posted 2024-02-27 04:39
yumi-blog♪
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yumirou 鶏のもも肉を使ってグリルチキンを作りました。 ワインとコンソメで味付けしたトマトソースをたっぷりかけて、今日はヘルシーフード。温野菜やタンパク質の卵、五穀米を添えて、ワンプレートで簡単に！...
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posted 2021-11-05 12:13
ちょびっとスペイン語
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ふらまっきぃお友達がトルティージャ(スペインオムレツ)を作ってくれた。 彼女はジャガイモだけではなくて、ネギを入れたり、ズッキーニバージョンも作ってくれた。 ズッキーニバージョンは、あっさりとしていて、ヘルシーな感じがしました。 人によっていろいろな作り方があるのですねー。 ちなみに彼女はバルセロナからセビージ...
