Menu Login Search
English日本語

Keyword Search

Hashtag Search

Search results for "#呼吸法"

  • 心が乱れたときの呼吸

    posted 2023-04-20 04:08
    星の道 by 星千鶴
    ヨガでボックスブリージングという呼吸法があります。「4秒吸って、4秒息止め、4秒吐いて、4秒息止め」を繰り返します。私は四角をイメージしながらやるのですが、心が乱れているとこの四角が見事に崩れます。自分の状態を客観視できて、また心地いいです。ストレスを感じたときはお試しください。...
    #ストレス #呼吸 #呼吸法 #心の乱れ
    Read more

Why We're Great

  • 100% Ad Free Blogs - No Ads!
    Bloguru blogs are completely ad-free. Keep your blog looking clean and your load times fast.
  • Search Engine Optimized
    Bloguru was designed from the ground-up to be search engine friendly.
  • Social Networking Integration
    Easily share your blog posts to your social media.
  • Simple Photos & Videos
    Spice up your blog posts with simple to upload photos and videos for a complete experience.