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ボンビーでもしあわせのカタチはあります

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  • 先延ばし癖は、この回避行動を、“心地よさへの屈服”と呼んでいる。

先延ばし癖は、この回避行動を、“心地よさへの屈服”と呼んでいる。

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あなたが怠けているのではありま... あなたが怠けているのではありません。恐れているのです。

先延ばしをするのは、その仕事に対する不快な感情から逃げているためです。

先延ばしの原因は恐れにあります。失敗や成功、または完璧にできないことへの恐れです。
先延ばし癖は、この回避行動を、... 恐れは強力な感情で、人は楽しく... 恐れは強力な感情で、人は楽しくないことを強制されると不安になり、逃げたくなります。

しかし、SNSを見て逃避しても、一時的な解決にしかなりません。

自分の感情と向き合うことから始めないと、気持ちをコントロールすることはできません。

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