バーチカルノートとジャーナリングの「一体化・統合」で、時間管理と自己表現を同時に行う！■まとめ３
ライフログとしての活用
バーチカル手帳は、ライフログとしても活用できます。
例えば、1日の睡眠時間や食事の記録、運動の記録などを時間軸に沿って書き込むことで、自分の生活習慣を可視化することができます。
これにより、健康管理や自己改善のためのデータを蓄積しやすくなります。
勉強時間を記録することで、学習のモチベーションを維持することも可能です。
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