「ずっとやりたかったことをなぜ出来ていないのか」「やりたかったことをやるにはどうすればいいか」
日常生活のほとんどはルーティン化されているため、引退や退職などで急に生活ルーティンがなくなると、
人は精神的不安定に陥りやすくなります。
じつは、生活ルーティンは人に精神的な安定をもたらしていたのです。
そして解決策は、新しいルーティンを自分で作ることにあります。
■そこで提案されているのが「モーニング・ノート」です。
書籍「いくつになってもずっとやりたかったことをやりなさい」は「モーニング・ノート」が提案されています。
朝一番にノートに1日3ページ、思考の流れを思いつくまま手書きします。
やってみようかな。１日１ページにしてみよう！！
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