5年連続日記の良さは何？

5年連続日記には以下のような良さがあります

振り返りの楽しさ
同じ日の過去の記録を一目で確認できるため、数年前の自分と比較できます。
毎年の変化や成長を実感しやすくなります。
懐かしい思い出を日常的に振り返ることができます。

継続しやすさ
1日の記入量が少ないため、毎日続けやすいです。
書かない日があっても、5年分のページが埋まっていくので達成感が得られます。
1冊で5年分記録できるため、保管がかさばりません。

自己分析のツール
自分の考え方のクセや行動パターンに気づきやすくなります。
キャリアや人生の方向性を考えるヒントになります。
長期的な視点で自分の変化や成長を俯瞰できます。

メンタルケア効果
日々の出来事を書くことで心の整理ができます。
過去の記録から、不安や悩みが解決した経験を思い出せます。

5年連続日記は、日々の小さな記録が積み重なることで、自己理解を深め、人生を豊かにする効果があるといえるでしょう。

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