超ダイエット日記

平日

　今日は、『紛争における性的暴力根絶のための国際デー』

　今日の大谷翔平は、2番・DHで先発出場。
　第3打席で、ホームラン！  
　4打席 4打数 1安打 2打点 1得点 1本塁打 2三振。チームは、勝ち。
　大谷翔平は、MLB通算150号のホームランを打った試合後のインタビューで「節目の数字を打てて良かったです。明日151号目指して頑張ります」と言って、本当に翌日151号ホームランを打った。

　ゴルフの『全米オープン』最終日。
　松山英樹は、2バーディー 2ボギー 1ダブルボギー 1トリプルボギーと崩れ+5。トータル+3で、32位Tで終了。
　ウェアは、シャツ黄色 ズボン青。
　永野竜太郎は、1バーディー 4ボギー 1ダブルボギーの+5。トータル+1で、20位T。
　桂川有人は、4バーディー 6ボギー 1ダブルボギーの+4。トータル+9で、58位。
　石川遼は、3バーディー 5ボギー 1ダブルボギーの+4。トータル+14で、63位。

　錦織圭が、復帰出場の大会で優勝！
　PTAチャレンジツアーの『カリビアン・オープン』
　決勝の相手は、マイケル・チェン。
　（錦織のコーチ（元？）は、マイケル・チャン）

　米を研ぐとき、乾いている米はバンバン水を吸うので、最初のうちは研がずに水だけ替えた方がよかったりする。2～3回。
　その後はあんまり水を吸わないので、落ち着いて研いで良い。
　そういう感じで、米が吸う水の大部分は最初の方の水なので、そこに使う水は良い水を使った方が良いと言われている。
　炊くときに入れる最後の水は、そんなに重要じゃない、みたいな感じ。
　でも、それは違うと思う。
　最後に入れた水は、蒸発した分以外は釜に残るはず。吸わなくとも（吸うんだろうけど）、米の表面にはつく。
　不純物とか、濃縮されて残る。
　だから、最後に入れる水も、良い水を使った方が良いと思う。

　オタクは、上司のことをボスと言う。