posted 2022-04-05 05:01
お父ちゃんコーチのブログ
by
o10chian
仕事前に 子供と外で遊んでいたお母さん。 仕事が始まり、 そんな事を聴いていました。 「外で身体を動かす事は気持ちがいい」 と言う事を話していたところから、 「最近、歩き方を変えたんです!」との事。 歩き方を変えた事と、 それによっての効果、 感情的にどのように変化があったのか? を質問させて頂きま...
本日は家族で運動デー! 息子は自転車の練習、私と夫は交代でジョギング。 私は久しぶりだったので3km程ゆっくりと走りました♪ まだ桜も残っててお花見ジョギング! 少し走ると身体があったまって、ほぐれて軽くなっていい感じ! なまった身体にカツを入れるのも大切ですね。 ....*.....*.....*...