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エンジェルライフ:高松

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やっぱり 冷やすんだって!

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やっぱり 冷やすんだって!
              昨日 ちょっと腰がラクになったので 近くの接骨院へ!
              腰にカイロを貼って ひたすら温めていたけど(−−〆)
               『痛くなって 3日間は 冷やしてくださいね!』 って 言われました。
              そう言えば ヒラメ筋の時も そうでした。(;一_一)

              『整形へ行かれましたか?』 って 聞かれたから
              『痛みが段々とれてるので 行く必要はないと思います。』 って 答えました。
      
              今日 起きたら また 昨日よりかは ラクです。

             ・・・・・・・今日のランチは “ TOMOSHIRO INOUE  ”・・・・・・・
              車を降りてから 
                             が 難関です!

                 追伸
                  昨日 まこっちゃんも 会社でちょっとした拍子に 腰がギクッときたんだって
                  だから シップ貼ってあげてます。
                  みなさんもお気をつけくださいネ!(●^o^●)

 
              
     
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KUMA
Commented by KUMA
Posted at 2010-11-30 14:41

朝晩のストレッチがおすすめです。
反動をつけずにTVをでも見ながらゆっくり動かすと腰痛予防になります(私の場合)

昨日、いただきました、お気遣い恐縮です、深謝申し上げます。

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天使
Commented by 天使
Posted at 2010-11-30 23:54

今日は 少しずつ動かせてます。
ポイントは 反動をつけずにですよね。

いえいえ どういたしまして!

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dote
Commented by dote
Posted at 2010-11-30 17:23

運動不足です
少しずつ無理せず運動続けて故障しない身体作り目指してください

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天使
Commented by 天使
Posted at 2010-12-01 11:25

そうなんです!
若いころ運動してないんで 筋肉がないようです。(;一_一)
今から 楽しい老後を目指して 頑張ります!(●^o^●)

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2010-11-30 19:52

お二人で湿布を張り合うというのはいいですね。

なんだかハッピーな感じ・・・。
腰痛の取り持つ・・・(^。^)

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天使
Commented by 天使
Posted at 2010-12-01 11:26

いえ 情けない姿なんですよ!

まこっちゃんは 煙草をやめたんで 今 体重増加中!!!!(−−〆)

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