エンジェルライフ：高松

朝晩のストレッチがおすすめです。
反動をつけずにTVをでも見ながらゆっくり動かすと腰痛予防になります（私の場合）

昨日、いただきました、お気遣い恐縮です、深謝申し上げます。

今日は　少しずつ動かせてます。
ポイントは　反動をつけずにですよね。

いえいえ　どういたしまして！

運動不足です
少しずつ無理せず運動続けて故障しない身体作り目指してください

そうなんです！
若いころ運動してないんで　筋肉がないようです。(；一_一)
今から　楽しい老後を目指して　頑張ります！（●＾o＾●）

お二人で湿布を張り合うというのはいいですね。

なんだかハッピーな感じ・・・。
腰痛の取り持つ・・・(^。^)

いえ　情けない姿なんですよ！

まこっちゃんは　煙草をやめたんで　今　体重増加中！！！！(−−〆)