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運動したいと思い、先月から、息子のために買ったトランポリンでトレーニングを始めました。 トランポリンの効果は意外と高い事が判明！ 1 脂肪燃焼 2 筋力アップ 3 基礎代謝の向上 4 むくみの解消 5 デトックス効果 6 ストレス解消の効果 しかも、５分行っただけで５０キロカロリーを消費できるといい...
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はじめまして♪ 銀座コーチングスクール認定コーチのみことあきこです。 今日は一粒万倍日＆重陽の節句の日。 エネルギー高く、最強開運日の本日からブログを始めます！ アメブロを少し前から始めていましたが、 ブログルには、日々の日常を中心に綴っていこうかなと思っています♪ どうぞよろしくお願いします。 み...
