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我慢しないで、 自分の感情を素直に出せるって ほんとに大事。 息子が言いたい事を言って ついイラっとしても 家族に感情を出せてるから 良しとしようと思えるように。 我慢のエネルギーも伝染してしまう。 だから知らないうちに他人に迷惑をかけていたりする。 まずは自分の感情に気づいて受け止め ...
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先日、息子が学校の音楽会に出るという事で、 リコーダーの練習をしていました。 単独で行っていると、 間違いながらも 曲を最初から最後まで繰り返す練習ばかり。。。 私が入り、 吹けない何小節かを徹底的に繰り返し。 「良くなってきたよ。」「さっきよりいいね！」 「その調子！」 と励ましながらの繰...
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今夜は息子と2人で息子の大好きな番組、 「逃走中」を観ました(^^) あのドキドキ感たまらないですね笑 そんな息子は今日、 日中は自然学校で「逃走中」。 一日逃走中祭り 笑 グループリーダーの若いお兄さん、お姉さん達がハンターになり グループで協力しながらミッションをこなすそう。 テレビとは...
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今日は勤労感謝の日。 新嘗祭と言われる日でもあります。 ウィキペディアによると。。。 [新嘗祭は、天皇がその年に収穫された新穀などを天神地祇（てんじんちぎ）に供えて感謝の奉告を行い、これらの供え物を神からの賜りものとして自らも食する儀式である。] 新嘗祭は、日本の古代から続く秋の収穫祭で、...
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食卓の上にある日めくり質問カレンダー。 今日、いい夫婦の日は 「どのような助けがあると前へ進めそうですか？」 自分だけで考えると堂々巡りだったり、、、 自分だけで何でもやろうとすると限界があったりする、、、 今の時代だからこそ、 時には人に頼り、 人に助けを求める事ができるって すごく大...
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仕事でも家庭でも、 相手を褒める褒め方は色々あるけれど、 「〇〇さんがあなたの事を〇〇って言ってたわ。」 と、第三者が褒めていた事を相手に伝えること。 これって、実は直接の言葉よりも 何倍も相手にとって 喜びに繋がる事がありますね。 だから、誰かが誰かを褒める話を聞いた時は できるだけそ...
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関東は急に寒くなり、 朝活のウォーキングもニット帽を被って 出かけるようになりました。 冬の過ごし方によって 次に来る春のカラダの状態が決まってくると言います。 ブログで何回か腎の事について書いていますが、 腎は冬の寒さが苦手。 中医学で腎は、 成長、発育、生殖を司る生命力の源。 腎が弱...
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週末にノートと向き合ったとき、 やりたいことを書き出しました。 日々、時間に追われてたりすると、 ついスケジュール帳などには やらなければならない「TO DOリスト」 をこなすことに意識が向きがち。 今ここにいる自分が何に興味があって、 何に関心があり、どんな方向に進みたいのか。。。 今...
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昨日は息子と夫が映画中、 一人時間を満喫。 3時間近い映画だったので、 やりたかった事もでき、 ゆっくりカフェで過ごす事もできました。 昨日行ったロンハーマンカフェは 考えたら一番好きなカフェ。 お店のホームページにも 「私たちが創造するカフェは、お客様がゆったりと 食事を楽しんでいただ...
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書類を整理していたら、 数年前のある講座で行った 目標設定のワークシートが出てきました。 そこには、達成した日付と 目標達成のビジュアル化した写真が いくつか貼り付けられていましたが、 実は見つかるまですっかり忘れていたもの。 びっくりしたのは、 願っていた事に近いものを含め、 その8割が叶...
