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posted 2011-08-28 06:33
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐いたばしリバーサイドハーフマラソンにエントリーしました。 http://itariku.com/riverside/ 大会出場という具体的な目標が出来ました。 夕方、気温が下がってから出動 1周目6分07秒、2周目6分18秒、3周目:6分16秒 4周目6分24秒、5周目6分35秒 (5.5km:31...
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posted 2011-08-25 13:04
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一今日のお昼は余ったご飯を炒飯にして、これと V8 野菜ジュース。ご飯は半分が玄米です。早く簡単に作れてなかなか美味しかった。野菜いっぱい入れたからいいかな？？？ 炭水化物が多すぎですが・・・...
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posted 2011-08-24 02:25
足立区 プロデュース美容室
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プロデュースキラキラ・ピカピカ ネイルいかがですか 食器洗いしても 色の剥げや傷は、付きません。 こちらの仕上げで ８４００円でございます ご興味ある方 お問い合わせを 完全予約制です...
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posted 2011-08-23 20:11
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一昨日沢山生チキンを食べ過ぎたのか、今日タイニー君は不調のようで一日中寝ていました。ママと一緒に帰って家で「太田胃散」を飲むそうです。早く元気になって欲しいものです。暴飲暴食は気を付けないと・・・もう若くないから・・・私も同じですが・・・
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posted 2011-08-23 16:19
エンジェルライフ：高松
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天使 “ 感じの悪いお店の人 ” (天使にだけでなく他の人にもそうでした。） 聞き取り調査の結果！(*￣σｰ￣)ゞﾍﾍ♪ﾄﾞﾝﾅﾓﾝﾀﾞｲ! ずっと 行ってなかったんですが ...
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posted 2011-08-21 18:05
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一関西ではケンタと言うと思います。昨日入っていたクーポン券、安いな〜〜〜、でも健康に悪そうだな〜〜〜、我慢しました。
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posted 2011-08-19 05:57
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐昨日の猛暑日から一転 午前中の雷雨で一気に気温が下がりました。 夕方の気温は23℃ぐらいにまで下がりました。 小雨模様でしたがRunningに出動です。 金曜日の夕方、しかも雨、公園には人がいません。 Runningしている人は3人ほどでした。 記録更新を目指して走りはじめましたが なかなかタイムは...
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posted 2011-08-18 15:47
エンジェルライフ：高松
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天使 なんか今日の朝は 暑くないです！=*＾-＾*=にこっ♪ 天気が曇りのせいでしょうか？ 我が家の台所で 気温 ３０℃ 湿度 ４５％です。 今日は 市からきてる特定健康診査に行...
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posted 2011-08-14 07:59
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐夕方の気温は32℃/湿度82%ぐらいでした。 昨日に続きRunning25に出動 今日はしっかり膝サポーターをして 5周（5.5km）を速く走ろうと決めました。 しかし… 1周目:6分04秒、2周目:6分43秒、3周目:7分12秒 4周目:7分28秒、5周目:7分38秒(35分05秒) なかなかペー...
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posted 2011-08-13 18:48
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐お盆の東京は猛暑日とはならず、 夕方の気温は31℃ぐらいでした。 ゲリラ豪雨もなくRunning24に出動 タイムよりも距離を走ろうとしましたが うっかり膝サポーターを忘れてしまい 7周目途中(7.5km)で右膝が痛み出し リタイヤとなりました。 1周目:6分51秒、2周目:6分50秒、3周目:7分...
