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Search results for "#autosleep"
Apple Watch用睡眠記録アプリ「AutoSleep」とナッジ(nudge)
posted 2021-09-28 20:00
自律型人財育成コーチのブログ
by
山田 武彦
こんにちは。 健康の為に睡眠が大切だと言われますが、実際に、どのくらい熟睡できているかが気になり、ここ数カ月はAppleWatchをつけて寝ることにしています。 その際に使用するアプリは数種類あるのですが、なかでも「AutoSleep」というアプリが気に入っています。装着して就寝するだけで、心拍数か...
#AppleWatch
#AutoSleep
#ナッジ
#マートアラーム
#振動
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