Please add this URL to your RSS Reader.
Search Bloguru posts
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
https://en.bloguru.com/hitparadeclub
freespace
気まぐれに更新するブログなので、コメント・友だち・メール機能はオフにしています。無礼をお許しください。
Blog Thread
頭が混乱、どんなノートにしようか。試行錯誤あれこれ ②自己肯定感を高めるノート
頭が混乱、どんなノートにしようか。試行錯誤あれこれ ②自己肯定感を高めるノート
毎日の小さな成功や感謝の気持ちを記録することで、自信と前向きな気持ちを養います。
具体的な方法
毎朝または毎晩、5分程度の時間を取ります。
当日の自分の良かった点と達成したことを3つ書きます。
感謝していることを1つ書き添えます。
週末に、一週間の記録を振り返ります。
〇自己肯定感がなくなり、自信がつきます。
〇日々の小さな成功に気づくようになり、モチベーションが上がります。
2024-07-16 16:50 |
Comments(0)
|
Reply
|
Permalink
Share
Email
People Who Wowed This Post
If you are a bloguru member, please login.
Login
If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
introduction
By
ボンビー父さん
LDと寝室の二部屋しかない、小さなかわいい平屋で暮らす。しょぼい年金ぐらしの日常の小さな幸せを綴るブログ。
音楽、読書、田舎暮らしあれこれ。
お金は無くても、「小さな幸せを感じる力」を磨いて、つつましく生きていきたいボンビー父さんの徒然日記。
calendar
2096
2094
07
2024
<
2024.7
>
S
M
T
W
Th
F
S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
latest comments
hashtags
ブログ
小さな家
小屋
かわいい家
blog
屋根裏部屋
ローコスト住宅
生活
暮らし
history
2024.7
2024.6
2024.5
2024.4
2024.3
<
Happy
Sad
Surprise