Please add this URL to your RSS Reader.
Search Bloguru posts
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
https://en.bloguru.com/hitparadeclub
freespace
気まぐれに更新するブログなので、コメント・友だち・メール機能はオフにしています。無礼をお許しください。
Blog Thread
シニアヨガの5つの効果を、観点別にシリーズでアップします。私にとっては「退屈」で、スイミングやエアロのプログラムを選択して参加しています。
シニアヨガの5つの効果を、観点別にシリーズでアップします。私にとっては「退屈」で、スイミングやエアロのプログラムを選択して参加しています。
ヨガシニアは、高齢者の筋力向上に大きく貢献します。
週3回のヨガ教室に通うことで、筋肉が強化され、日常生活の動作が楽になります。
特に、歩行や階段の上り下りがスムーズになり、転倒リスクの軽減にもなります。
定期的なヨガの実践は、高齢者が自立した生活を維持するための重要なサポートとなりますね。
がんばれ奥ちゃん!
2024-07-19 00:46 |
Comments(0)
|
Reply
|
Permalink
Share
Email
People Who Wowed This Post
If you are a bloguru member, please login.
Login
If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
introduction
By
ボンビー父さん
LDと寝室の二部屋しかない、小さなかわいい平屋で暮らす。しょぼい年金ぐらしの日常の小さな幸せを綴るブログ。
音楽、読書、田舎暮らしあれこれ。
お金は無くても、「小さな幸せを感じる力」を磨いて、つつましく生きていきたいボンビー父さんの徒然日記。
calendar
2096
2094
08
2024
<
2024.8
>
S
M
T
W
Th
F
S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
latest comments
hashtags
ブログ
小さな家
小屋
かわいい家
blog
屋根裏部屋
ローコスト住宅
生活
暮らし
history
2024.8
2024.7
2024.6
2024.5
2024.4
<
Happy
Sad
Surprise