先送り癖を克服したい。どんな「武器」を持ったらいいですか？AIツールとか、バーチカル手帳ですか。（ 出典 日経ウーマン）
Jul
19
先送り癖を克服するためには、特定のツールよりも効果的な習慣づくりと心理的アプローチが重要です。
以下に、先送り癖を克服するための「武器」をいくつか紹介します。
IF-THENプランニング
これは、特定の状況（IF）に対して、具体的な行動（THEN）を事前に計画する方法です。この技術は、心配性や先細癖のある人が安心して挑戦しますし、継続できるようサポートします
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