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ボンビーでもしあわせのカタチはあります

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先送り癖を克服したい。どんな「武器」を持ったらいいですか?AIツールとか、バーチカル手帳ですか。( 出典 日経ウーマン)

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先送り癖を克服したい。どんな「...
先送り癖を克服するためには、特定のツールよりも効果的な習慣づくりと心理的アプローチが重要です。
 
以下に、先送り癖を克服するための「武器」をいくつか紹介します。
 
IF-THENプランニング
 
これは、特定の状況(IF)に対して、具体的な行動(THEN)を事前に計画する方法です。この技術は、心配性や先細癖のある人が安心して挑戦しますし、継続できるようサポートします

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