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posted 2024-07-19 02:21
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
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ボンビー父さん
シニアヨガは認知機能の維持にも役立ちます。 ヨガのポーズと呼吸法は、脳に刺激を与え、認知機能を活性化します。 ヨガ教室に通うことで、集中力や記憶力が向上しヨガは、心身の健康を維持し、より充実した生活のための重要な要素です。...
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posted 2024-07-19 02:19
CYANDYのブログ
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CYANDY
🍎CYANDY &RIE🍎...
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posted 2024-07-19 02:10
神戸:ファルコンの散歩メモ
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ファルコン
19日18:00、阪神甲子園球場にて「ウル虎の夏」初日の「阪神-広島」14回戦が行われますが、試合に先立ち、オープニングイベントが行われました。 人気アイドルグループ「NMB48」の<川上千尋>(25)が始球式を行い、山なりの球でしたが見事なストライク投球で虎党を沸かせています。 今回が3度...
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クライアント様とのコーチングでも 多くの方がタイムマネジメントを テーマにあげます。 フルタイムで働いてお子さんもいる方も多いです。 どうにか時間を捻出したい。 あれもして、これもして時短のために 同時に何かをしようとしますが マルチタスクはしないほうがいいで...
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posted 2024-07-19 01:30
takeの電気式日記
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take
アコ練 0.5H P66 黄金虫(M16 Key:Em) T5。 T5:M11-M12 を反復。各小節を繋げて、通して。 ----次回は初動チャレンジする。 ----ちょっと遊びで、行商人の前奏2小節を練習。練習用譜面には前奏は無いので、コードはAm-E7なので、左手二分音符、右手は最小8分...
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posted 2024-07-19 01:29
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
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ボンビー父さん
シニアヨガは、ストレス軽減にも効果的です。 深い呼吸とともに行うヨガのポーズは、副交感神経を活性化し、リラクゼーションを促進します。 週3回のヨガ教室で心と体をリフレッシュすることで、心の安定が得られ、ストレスが軽減されます。 これは、高齢者全体的な健康と幸福感を向上させます。...
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posted 2024-07-19 01:25
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
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ボンビー父さん
シニアヨガでストレスを軽減 シニアヨガは、ストレス軽減にも効果的です。 深い呼吸とともに行うヨガのポーズは、副交感神経を活性化し、リラクゼーションを促進します。 ヨガ教室で心と体をリフレッシュすることで、心の安定が得られ、ストレスが軽減されます。 これは、高齢者全体的な健康と幸福感を...
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posted 2024-07-19 01:22
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
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ボンビー父さん
シニアヨガでバランスを改善 バランス感覚の向上は、シニアヨガの大きなメリットです。 週3回のヨガ教室で行うバランスポーズは、高齢者の体幹を強化し、転倒防止に役立ちます。 能力のバランスの向上は、自信を持ってて歩行や日常の活動を行うための基盤となり、安全で自立した生活を支えます。...
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posted 2024-07-19 01:17
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
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ボンビー父さん
ヨガシニアで柔軟性を向上 ヨガシニアは柔軟性を高めるために最適です。 週3回のヨガ教室では、さまざまなポーズの関節や筋肉の柔軟性が向上します。 これにより、体がスムーズな動作になり、日常生活の動作や柔軟性が向上します。 転倒防止を避けることができ、健康でアクティブなライフスタイルをサ...
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posted 2024-07-19 01:00
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO
熱中症警戒指数が 【危険】 と表示されている本日 確かに暑い 暑いが心地よい風が吹いてはいる そんな中所用のために 二度外出した私・・・ 仕方あるまいと観念した とにかくこの夏は 身体をしっかり守る 睡眠 栄養 適度な運動 この3つに気を配る 皆様もどうぞお気をつけくださいませ ...