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ちょっとだけでも笑いのある一日を!

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ちょっとだけでも笑いのある一日...
東京在住/全国対応!メンタルコーチ・アスリート(スポーツ選手)のメンタルコーチ宮崎英治(みやざきえいじ)です!


日常に追われていると、ついしかめっ面になってしまって「今日1日笑う事無かったな~」なんて思ったことはありませんか?

東京大学医学部、ハーバード大学などの共同研究チームが発表した、「笑い」と心疾患、脳卒中についての論文があります。

65歳以上の20,934人(男性10,206人、女性10,728人)に対して分析を行い、

日常生活で「ほとんど笑わない」高齢者は、「毎日笑う高齢者」に比べて、脳卒中を発症した人の割合が1.6倍に増え、心疾患では1.2倍に増えたということでした。


僕は、時間があるとユーチューブで、芸人さんのお笑い動画を見るのが好きです。
仕事の合間、5分くらいの空いた時間に気分転換を兼ねてユーチューブを見ています。
1分から3分くらいのショート動画でもかなり面白くて一人で笑ってます(^^)
(最近のお気に入りは中川家!)

日々忙しく過ぎていくかもしれないけれど、一日の中で、ちょっとだけでも笑える機会を作れるといいですね。



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kizukismile(キズキスマイル)

宮﨑英治(みやざき えいじ)


コーチ探せる(宮崎英治)プロフィール:
https://www.c-sagaseru.com/miyazakieiji

少し長いプロフィール
https://miyazakieiji.com/?page_id=590


SNS、ブログなど:https://lit.link/miyazakieiji

HP: https://kizukismile.com

Email: kizukismile@gmail.com
TEL: 09085907598
#コーチング #コーチ探せる #メンタルコーチ

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