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- 毎日のチェック(250219)
もう何年になるだろうか、家にいる時はほぼ毎朝欠かさず体重計に乗って記録している項目が4項目ある。代謝量、体重、BMI、体脂肪率。欠かさず記録することで最近の食事の内容や数ヶ月スパンでの食生活の振り返り考察に役立つ。
また漢方薬の処方の効果も数ヶ月単位での判断が必要なため、その参考資料にもなる。
その漢方の効果かは不明だが少し体重(ほとんど変わらないとは言えなくもないが)が落ちてきた。漢方はあと半分くらいの残量なので、飲み切る頃にまた仙台にでも行こうかと画策中。
記録はしていないが、体重計に乗ってまず表示されるのが体年齢。これは今のところ実年齢より低い表示を示しているので(計算根拠は不明だが💦)朝から落ち込むことは最近は無い。
が、、、これって体重計の忖度⁈😆
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