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posted 2024-04-29 13:40
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たいぞー やりました！ 10km走で45分を切る目標で、43分58秒で走り切りました！！！ まさかの43分台とは。 あまりの暑さに、これは苦しい闘いになりそうと思ったのですが、心地よい風があって、助けられました。 序盤の2kmは、1km4分10秒ペースで進めたのですが、これでは最後まで...
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posted 2024-04-28 13:43
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たいぞー いよいよ2024年、私のRUNが始動します！ 大人の自由研究と称して、10km45分切り、ハーフ1時間40分切り、フル3時間30分切り、47都道府県制覇を掲げてやっていきますが、まずは10kmにトライ！ 本日がその日になりました。 地元の大会なので、歩いて会場に向かいます。 ...
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posted 2024-04-26 13:40
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たいぞー 4/25（木）、帰宅RUNとして、10kmタイムトライアルを実施しました！ 直前での怪我は避けたいので、47分台を目指して走りましたが、46分後半でまとめることができ、最高の調整になったと自負しています。 4/29の10kmマラソン大会では、45分切りが目標になります！ 練習では...
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posted 2024-04-22 13:42
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たいぞー 最近、断捨離づいていますね！ ２足のRUNシューズとお別れすることにしました。 黒の「Nike ペガサス38」は、100kmマラソン大会で、私とともに100kmを歩んでくれた相棒。 赤・オレンジ系のNBのシューズは、通勤で一番お世話になった一足。 どちらも大切なシューズとはいえ、...
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posted 2024-04-20 13:41
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たいぞー 腎臓の検査結果が、問題なしだったので、満を持して「東北・みやぎ復興マラソン2024」にエントリーさせていただきました！ 決戦は、１１月３日（祝日）になります。 翌日は振替休日のため、全力を出し切る舞台となっています。 現時点では、10kmならばいいパフォーマンスが出せそうですが、フル...
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posted 2024-04-17 13:39
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たいぞー昨日の4月17日（水）。 先日受けた「腎機能検査（CTスキャン）」の結果を聞きに、病院に行ってきました。 結果は「異常なし」！２つの腎臓は、問題なく正常な働きをしているとのことでした。 ひと安心です！！ どんな結果になっても、すべてを受け入れる覚悟はできていました。待合室での自分は「これ...
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posted 2024-04-14 13:44
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たいぞー 毎年、桜の季節になると、桜を観に１人ロング走を決め込む私。 今年は、三春の滝桜まで行こうと思いましたが、マッサージの予約もあり、「花木団地（かぼくだんち）」へ向かいました。 花木団地の桜は、まだ満開ではなく、数日早く来てしまった印象です。 それにしても、３ヵ月ぶりに20km以上、...
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posted 2024-04-11 13:28
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たいぞー 昨夜、全力チャレンジとしての「ガチ」の帰宅RUN10kmで、自己ベスト46分を30秒以上短縮させることができました！！！ 本番の大会は4/29。あと17日となりましたが、25秒なら短縮可能でしょう。 ここまで短縮できたのも、「NIKE Zoom Fly 5」のシューズのおかげ。 さす...
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posted 2024-04-09 13:40
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たいぞー 半年以上ぶりに、ニューRUNシューズを購入しました！！！ このところ、ずっと「ｏｎ」だったので、久々に「Nike」を選びました。 カーボンプレートありの「Zooｍ Fly 5」です。 思えば「Zoom Fly 3」で初のサブ４を達成したのが３年前でした。 いつの間にか「５」にまで...
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posted 2024-04-05 13:40
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たいぞー 木曜日の夜、２週間ぶりに「10kmタイムトライアル」を実施しました。 花粉症の影響のせいか、体調があまり上がっていないので、「47分30秒」という設定タイムを設けて走りました。 無事にギリギリ、クリアできましたね！ とはいえ、これが今の限界かもしれません。 4/29の大会時には、...
