【Day896】10km自己ベスト！
Apr
11
昨夜、全力チャレンジとしての「ガチ」の帰宅RUN10kmで、自己ベスト46分を30秒以上短縮させることができました！！！
本番の大会は4/29。あと17日となりましたが、25秒なら短縮可能でしょう。
ここまで短縮できたのも、「NIKE Zoom Fly 5」のシューズのおかげ。
さすがはカーボンプレート。
10kmなら、足へのダメージは無しでした。
休みには長めのJogでスタミナ強化に努めます。
さあ、射程圏内になってきたぞ！
RUNとしての今年初の「全力チャレンジ」。
とことん、楽しみます！！！
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あさこ 
ウチクラ ケンイチ 
佐藤智絵(さとうちえ) 
naposan 
KUMA 
中村祐美子 
加藤 雄一 
先崎辰徳 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
mika