昨日の夕飯。
May
13
トマトの卵炒め、
かぼちゃさらだ、
レタス、ご飯。
でした。
ビニール袋に、
木綿豆腐、鶏挽き肉、
塩、かたくり粉、胡椒、卵、
ゆず胡椒、生姜をいれて、もみもみ。
油ひいたフライパンに、流しいれて、
酒蒸し状態で焼く。
かぼちゃはスライスして耐熱皿に入れ、
少々の水かけて、ラップして5分位加熱。
潰してマヨネーズ混ぜて完成。
熱っしたフライパンに、牛乳入れた溶き卵、
トマトをいれて、塩と胡麻油で味付け。
柔らかいハンバーグ、
美味しくいただきました。
つどい場はなうめ 
内倉憲一 
bokushi 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
さわ 
ファルコン 
KUMA 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
dote 
チァーリー・マサ 
田仲なお美