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【blog 31】自答自問のひととき

Jul

20

人は知らず知らずに自分の壁を
作っている

これ以上は出来ないと
自分で限界を作り出している

その壁限界を取り除く事ができれば

未知の可能性が広がるはず

強いて私目も自分の限界を
つい作ってしまっている

そこで、
なんの制約もなかったら
どうする？と自身に問いかけてみる

何が自分の限界だと思わせている？

自己肯定感の低い私目には
この質問が行動を起こさせる
key wordでもある

先の何も制約がなかったら…
唐突にそんな質問をされると
答えに戸惑う人もいるかも知れない…

今何がしたいのか
視点を変えるため自答自問である

話が脱線したが、
制約がなかったら、
私目は今以上に自由を求めるし、
趣味の勉学に励むかな

自分の好きな形での勉学に励むという意味である
色々な事に挑戦しながらの勉学である

それが出来ないと思っているが
今の私目の限界で壁である

そこをどう取り除こうか…
考えるより行動あるのみである‼️

いくら考えていても
目標には近づけない‼️

笑顔で正面向いて行くよ

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銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと　さとみ

橋本　　諭弥

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【blog30】素直な気持ちで

Jul

18

ポジティブにfight！

先日は、久しぶりに友人が家に訪問してくれました。

ここ何年間連絡をたって言いましたが…
理由があり避けてきました。

自己肯定感を少し上がる為には
過去の自分を対話する一つと向き合う為

関係を再構築しました。
始めは、ぎこちなく…でしたが
直ぐに打ち解けることができ修復ができて良かった…

前に進む為に自分に少しづづ
自分の中にある見たく無いもと
素直に向き合う

これが比較的
簡単そうで嫌なことでもあります。

本来の自分はどんなものなもなのか
自分自身が思っている自分と
第三者から見える私目の違いを
考えた時

やはり一旦自分自身を見つめ直すことが…

どの部分を自分で褒めてやれば良いのか
認めてやれば良いのか

私目自身
自分に全く自信がない

自信を持つ為にはどのようにすれば
どの部部を…

自己肯定感を上げると何があるのか
自分自身の自己基盤強固なものに
なるとはず！

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【blog29】チャレンジする

Jul

16

今日一日仕事したら
お休みー‼️

前日は新しいことにチャレンジするために
体験講座に出席(⌒▽⌒)

う〜ん
なかなか気乗りがしない‼️

もう一つの方をやはり全力で頑張ることに
集中した方が良い気がしながら
寝落ちしました(汗)

暗記は得意な方でないので
イメージを作り
そこに、意味を結びつけて覚えていこう
なかなかハードな
内容と量です‼️

来年に受験とも考えましたが
モチベーションが続く自信が…

取り敢えず
今年にいったんチャレンジしてみます。

そのあと
もう一つをチャレンジということに…

この2つの柱が立つと
良いことが起きそうです。

そのために
自分はやれるんだと‼️
自分の中なの枠組みを外し

内面を信じて
苦しくなった時も楽しみながら
やっていこうと思います。

今日の金沢は、
昨日と同じく朝は、
青空が見えています。

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【blog28】いいものを見つけました

Jul

15

ここ金沢は梅雨という空模様です。

そんな小雨の中能登の方まで
運転中色々考えてみた❗️

＊もちろん安全運転でした

今日のお題は
自己肯定感を上げるのにはでした。（汗笑）

よく人から
行動力があると言われるが、
当の本人はスコブル自己肯定感が低い‼️
人にはえっ⁉️とよく言われる

なぜなら
低いわりには
怖いもの知らずの
チャレンジャーです‼️

他人から見えてるところは
私目のどこなんだろ❓

ポテンシャルが高いことに気づく
そして助かっている（笑）

最近では少しでも自己肯定感を上げるべく頑張っている（笑）

そんな中本屋に立ち寄り
いいものを見つけた‼️

とりあえずノートをつけてみよう
慌てずに一歩つづ上げていけば

いい事がきっとある
自分を信じよう‼️

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【blog 27】コミニュケーションスタイル‼️

Jul

13

人間はついつい
自分を中心に考えてしまう
ともすると自己中になってしまう

人の話のほとんどを
聞き逃している

一番興味があることは
自分のことであるからである

自分の主観が入り
聞いてる

例えば
同じことを言われても
好意的に思う人のことは
よく聞こえ更に好意的になるが、

その逆の人に言われた場合
反発をし更に嫌いになったり
極端なケースだと
ハラスメントを受けた‼️
になってしまう

ハラスメントの最初の
一つは小さなことから
コミニュケーションスタイルで言う
ボタンのかけ違いのような
小さなことが

だんだん大きくなるのではないかと思う
どんなコミニュケーションスタイルが
一番良いのか❓

いろいろ考えを巡らせてみる
結果的に
その人その人の考えは
自分の主観に当てはまらない時もあると
考えて接する。

クローン人間でない限り
(クローン人間もどうかなぁ)
全く同じ思考の人はいないはずである
似た思考の人は沢山いるだろうけど…

そう考えると
その人自身の共感する
良いところを認めて承認してあげてこその
円滑なコミニュケーションスタイルを…

だと
昨日寝落ちしながら
今朝思い立ったd(￣￣)

育成に役立つコミュニケーションスタイルを学ぼうオープニング!

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【blog 26】久しぶりのホワイトボード

Jul

11

久しぶりにホワイトボードに向かい

ぶつぶつと殴り書きを

書きあげたものを見ながら

結局のところ
どうなんだと！？考える

さて、さて、さ〜ぁて
行動の一手は何か？

ロジックツリー的に
書いてみたが
見つからない

進みなたい道とは
遠いところにいる気がする

アウトプットが足らない
溜まっている本を
読むだけでなく
試行錯誤していこう

自分の立ち位置を
分っていないからの

何も出てこない
ホワイトボードだなこりゃ！

まずは、
小さなことから頑張ろう

何が足かせで行動
どう行動したいのかを

ロジック的に…

部屋の断捨離をする為にも
沢山の本を
自分のものにしないと…（笑笑）

ホワイトボードに描きながら
横目で本の山を見て、

断捨離しなければと
危機感を覚えてしもう量
部屋が本で埋まり過ぎです（ToT)

育成に役立つコミュニケーションスタイルを学ぼうオープニング!

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【blog 25】幸せなひと時

Jul

11

今日は
ホワイトボードを一度綺麗にし
頭のアウトプットを…

と思っている矢先に
孫がやって来て

お泊まりになりました⁉️
テレビもYouTubeで
アンパンまん見せられてます(笑笑)

小さい子を見ていると
見ている世界が純粋で
とっても穏やかな気持ちになります。

本日は、
眉間にシワならず
目のを細めて
孫守をしております。

このひと時が
きっと幸せなひと時なんだろうなぁ

ここまで、
一生懸命子供達を育て
その子供達も成人し
そして…今は孫です。

たまにはこういうひと時も良いものです。

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【blog24】BLOGの自動化は出来るか？

Jul

10

Blogを効率よく

書けないものかと考えてみた

おーおーこれはいいぞと
いいものを見つけた！

ものにするには
少し時間が必要

今度の連休のお出かけはないが
じっくりとパソコンに
向かう時間が取れそうだ！

このご時世
分からないことは
ググると大抵のことは

知れる！
便利だなぁ〜

呆れるほど
パソコン見ながら
思考をめぐらす

まずは、
Study!・Study!の時間割を
考えよう！

なんだか
ウキウキわくわくしてきた。
インプットしながらのアウトプットです。

目標は
休み明けには、
ものになるものを一つ作ることです。

えっ！
ものになるものとは
何か気になりますか？

それは
出来てからのお楽しみです。

試行錯誤を
楽しみながら進みます。

育成に役立つコミュニケーションスタイルを学ぼうオープニング!

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【blog 23】すごいです！

Jul

9

1日の始まりは
いつからか知っていますか？

多くの人は“朝!"と言いがち

しかし実は…
寝る前から始まっているのです

えっ⁉️とびっくりする人もいのでは、
人は寝て、いる合間に
頭の引き出しを整理していきます。

自分に必要な事柄か
そうではない物でなのか
など色々ふるいにかけられているのです。

考えながら寝て
起きたらそうだ！
と
思うことありませんか

人間の脳は、
スーパースペックのパソコン以上の
さき機能を持っていますが
フル活動を、していると疲れてしまいます。

嗅覚だけは大脳辺縁系に直接情報が直接伝わるので
別なのですが、
他の四感はRAS日本語で
網様体賦活系とちょっと難しい漢字を書きますが、

簡単に言うと機能以外をふるいにかける
機能であります。

９９.９９９％はふるいにかけれら消えて行きます。

また、高度な検索機能も備わっているのです！

良く探し物がみからないけれど、
忘れたこと気にふさふっと
見つけたりしませんか？？

それはこのRASが機能して
フィルターを脳にかけているから
そのような出来事が起きるわけです。

また、６回間を持ちながら
接すると脳は新しいことを受け入れる
とも言われています。

どうですか？
そんな素晴らしさをもった脳を
フル活動させる為には

寝る前に
良いことを考えながら寝ると
寝ている間に脳は必然的に
ポジティブに思考を整理して
くれます。

今日寝る前に
みなさんどうでしょう
良いことと思いながら、
良い結果を思いながら
よし！出来ると声にだし
寝てみてください。

これを繰り返すと…

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【blog 22】気づきからの感謝です

Jul

7

考える前に行動！あるのみ

最近気づく
行動できない時がある！

仲間に何が妨げで行動出来ないの？
足かせは何か、問われた！

なんだろと
ずっーと頭の片隅にそのことが
引っかかっている。

自分では気づかなかったが、
その質問で

自分が完璧主義でと分かる！

また、
今まで無趣味だと思っていたが
趣味が勉強だと分かる

そんな気づきをくれる仲間をもてて
幸せ者だと気づく

ちょっと前と
私めが変わることが出来たから
素晴らしい仲間に会えたのだと
感謝です！

ちょっと前までとは、
違う世界を見れている私め

私1人で
どん底から立ち直った訳ではない

たくさんの人が
今の私めに変えてくれた
気づかせてくれた

新しい自分を見つけ出せた

そう言うことを
大切にしていきたいと思う

人間は1人では生きていけない
たくさんの人の力を借り
失敗し、成長していくのだ

人生100年折り返し少し超え
私めに関わってくれ

成長させて頂いた
みんなに感謝です

育成に役立つコミュニケーションスタイルを学ぼうオープニング!

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