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【blog121】お久しぶりです‼️

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【blog121】お久しぶりで...
ここしばらくーーーーーーー

自分の気持ちの整理
思考の整理の為長い時間

blogをあげなかったのですが😆

少し気分転換の為に
アバターを作成し直し

久しぶりぶりに
しっかりと化粧をし
パシャリと写真を撮ってみました。

おーーーー
いつもより厚化粧では、
ないかい😂

しかし、
化粧の仕方は、
覚えていたぞ🤣

思考の巣から
少し出て周りからヒントを探し😅

現れてみました😄

まだ
殻を破るまでには至っておりませんが

ゆるりと
行動活動してみょうかなぁ〜💦





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銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラー

はしもと さとみ

橋本  諭弥

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#橋本諭弥

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【blog120】コミニュケーションを深く〜考え

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【blog120】コミニュケー...
ふ〜〜〜〜〜
  
  か〜〜〜〜〜

く〜〜〜〜〜

考える‼️

納得いかない事が…あり

深くーーーー考える

そして気づき‼️

人に自分の考えを伝えるのは
大変な事である 

どう大変かというと


言葉で、communicationをとる
まだ伝わる事も考えられる

そして、
言わいる5感を使用する
non-verbal communicationだと
比較的五感を使用するので
伝わりやすくなる
しかし、93%は第一印象が大きく関わってくる
それも数秒と言ったレベルである

それでは
メールなどの文字を通してではどうであるか

相手がどう捉えるか
難しいところである
同じ言い回しでも

捉える側は、
不快な気持ちになる事がある

伝え側は
そういった気持ちで伝えた訳では、
ないが逆に捉えられてしまう事もある

より気配りが
大切だと思う

自分が相手ならどのように
感じるか‼️

相手の立場になり
考えていく事が大切で
大事にしていきたい

思いやりを持って
接して行きたい‼️



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【blog119】だらけょう‼️

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【blog119】だらけょう‼...
行動が出来ないーーーー

やる気が起こらないーー

ーーー何故だ‼️


何だか
楽しく思えない

・・・
はい‼️
少し休みましょう

休む事も大事である
年に何回か
こんな気分になる

行動し過ぎて疲れる
のである私めの場合は

よし
しばらくだらけよう〜‼️



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【blog 118】本日考える人です

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【blog 118】本日考える...
今何がしたい❓

ワクワク感をするのは❓

何が足かせなの❓

順位をたてるとすると❓

基準は何❓

行動する為に必要とする事は❓

大切にすることは❓

自分軸は❓

俯瞰的に自分を見てどう感じる❓

理想の状態とは❓

内観をみて何がある❓

などなど

自分に問いかけてみた…


さてっと
動けるかなぁ( ̄▽ ̄)



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【blog117】歯が痛い‼️

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【blog117】歯が痛い‼️
2、3日前から
歯が疼き痛い(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)

歯医者に行ったところ

虫歯でも歯槽膿漏でも無く
圧がかかりすぎだと言われた

歯を食いしばる癖があるのよ
そして、
歯軋りも酷いのよ(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)

歯の噛み合わせを
調整してもらったが
まだ痛い(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)

歯が痛いと頭が痛くなる‼️
集中力も無くなる‼️

マウスピースを
つけて寝ることを勧められた

何でも良いから
この痛みから解放されたい‼️

そういえば
イラっ時
奥歯を噛み締めているわーーー
無いわ〜(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)

早く痛みから
解放されるためにも
癖を直さないと

また、同じことを繰り返しそうである


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【blog116】ストッパーを取り外そう‼️

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【blog116】ストッパーを...

人からよく
何にでも挑戦するよね

そのバイタリティにかんしする

行動力があると
などなどよく言われる

いやいや
よく考えてみてください⁉️

私めは、
自分にストッパーを
かけない様にしてるだけです。


人の見えている能力は
氷山で言うとほんの
少しである

潜在能力は
まだまだあるわけですょ‼️

そこを引き出すには…
ストッパーを自分でかけていれば
いけないのである‼️

ある時
ノミの実験を見せられた時
なるほど‼️

あの虫のノミですら
瓶の中に入れられて
蓋をし、何にか置くと
そのあと、
蓋をとってもそれ以上飛ばないのである‼️

また別の話で
カゴに入れた鳥は
そこから逃げることを知らず
逃げないとも聞いたことがある

自然に能力に
蓋をすればそこから先にいけないのである

これは衝撃であった‼️
では、

そのストッパーをしなければ…
良いだけのことである。

そこがなかなか
できないところでもあるが

できるイメージを明確に持ち
行動に移せばどうだろう⁉️

言葉にできるくらいのイメージである

また、
そこにあるマイナス感情を
排除した場合どうであるか⁉️

常にそう考えながら
動くことにしている⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾


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【blog115】内生と向き合っていました

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【blog115】内生と向き合...
ここしばらくと言うか

年末から

ふっと立ち止まり自分の内面と
向き合っておりました。

一体何処に向かいたいのかのか…

目標は何なのか


そんなことを考えていると
動きが止まり

さらに考えるを繰り返していました

結果
深く考えることも
大切だと気づく

動いていないと
不安になる

考えることで
内生が整うと言うことは

沈黙が大切だと
気づく

人生色々と
気づく


などなど沢山の気づきが
出てきた‼️

セルフコーチングではなく
内生と向き合うと入った方が
正しいかなぁ…

そのくらい深いところまで
考えていました。

えっ‼️
長いとーーーと言う声が聞こえてくるかもですが

私めに取っては
大切な時間であった

仕事をしながら
頭の整理や内生を見るには

これくらいの時間が必要だと気づいた‼️

その気づきから
次の目標が出てきました‼️

その目標に向かって
これから進んでいく
準備をして行こうと
前むに向き合えました‼️

コーチングやSTRなど色々学んできたが

今年からしばらくは
全く違う分野である

国家資格に向けて頑張る
合格に向けて
全力を尽くしていきたいと
考えました‼️

なかなか狭き門ではあるが、
そこは、
必ず手間切ると信じて
歩んでいこうと考え

プラス思考で行きます‼️


さて、
次の進む道を決めたので
頑張るだけです‼️

途中立ち止まり
人物自身を俯瞰的に見ながら
進んでいくことの大切さを
年末から、味わったので
ゆっくりと前に進んでいきます。

遅いですが、
今年の活動開始です⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

疲れないよう頑張ることをやめずに
前に進みます‼️



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【blog114】ごくごく凡人でとはほど、遠いかも

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【blog114】ごくごく凡人...
中学生の子供の時
何かが、降りてきたように(笑)

絶対ごくごく凡人で生涯過ごすぞーーー‼️
といきなり
何で思ったのか
今でも謎であるが…( ̄o ̄ ̄ 3)ん?

しかし強い意志を持って思った
事だけは覚えている

そんな私めであるが
ごくごく凡人での人生からは
少しかけ離れた感のある
人生を歩んでいる( ̄∀ ̄)

良かった事
嬉しかった事は、勿論‼️

嫌な事
大変だった事などを
経験してきた。

最近人との出会いもそうであるが、
その経験こそが
私めの強みではないかと
考え始めた(^○^)

私めの強みは何か❓
何ができるのか❓
考えてきた

常にself -coaching的に考えていた

もうその時点で
ごくごく凡人での人生では
なくなっているようなぁ…

しかし、もう一つその時に
思った、悔いのない人生を
送って行こう‼️は

今でも変わらない‼️

その為にも今できることを
目一杯全力でやるだけである。



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【blog113】寝落ちしました‼️

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【blog113】寝落ちしまし...
おはようございます‼️
早速寝落ちしました( ̄▽ ̄)

以下昨日投稿しょうとしたいたものです‼️
せっかく書いたので
投稿しちゃいます


本日は仕事初でした。

久しぶりの仕事で
量的にもそんなに大変では無いが
身体の怠け癖が…

疲れました⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

家に帰ってほっとしながら
シンデレラを見ながら
ぼー〜と無心に

何かの本で読んだことを
ふっと思い出した‼️

DisneyのPrincessって
ちゃんと自分軸を持っている
何か芯が通っているから
魅力的なのだと

お飾りのPrincessではなく
どのPrincessも凛としている

そう私の好きな
"凛"と言う字が似合うのである

外見だけでなく
内面から滲み出てくる
オーラがみんなを惹きつける‼️

この内面的なと言う所は
コーチングでは
自己肯定感とも言える

私め自身この2・3年どん底から
這い上がってきたおかげで
自己肯定感・自分軸をしっかり保てている

目指せ‼️
DisneyのPrincessです

漢字の凛と言う字が似合う
女性に素敵な自分軸を
しっかりとした人に 近づくために
今年はいくつもの壁を超えて行くぞーーー‼️




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【blog112】唯一のこだわりはパソコン‼️

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【blog112】唯一のこだわ... 【blog112】唯一のこだわ... 【blog112】唯一のこだわ... 【blog112】唯一のこだわ... 誕生日2日前のケーキです 誕生日2日前のケーキです 【blog112】唯一のこだわ...
新年早々
パソコン配置模様替えをしました‼️

今までパソコンの内臓カメラにて
webをしてましたが、

結婚記念日のプレゼントに
カメラを買ってもらい

お誕生日プレゼントに
NEO SMARTPENを買ってもらいました
まだ誕生日は来てませんが(笑)

机の上に…
寒‼️

と言うことで
こたつの上に移動です

もはやこたつから出たくない( ̄▽ ̄)

弱ったものだ‼️

冬の間はこれで行こう‼️

主人の使っている姿を見たことのない
i MACを実は寝れっている
私めのですが、
冬の間はこのままで行きます‼️

でも、やっぱり
i MACが欲しいので新しい
物が買えるよう

プラスイメージで‼️
こんな時こそである‼️

買えない時は
主人のやつを奪い取るだけだーーー笑笑


野心を抱きつつ
ケーキを与えられ
嬉しくなっている私めです‼️



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