Search Bloguru posts

未来のわたしの創り方

https://en.bloguru.com/miho

freespace

秋の夜長の過ごし方

thread
秋の夜長の過ごし方
うちの家族はわりとボードゲーム好き。

休日や休み前夜の団らんタイムは
寝る準備万端にして
いざゲームパーティへ!


王道の「人生ゲーム」から始まって、
世界的大ヒットの名作「カタン」へ
ゲームのはしごをすることも。

このカタンシリーズは気に入っていて
毎回違う展開と奥深さがあって
大人も子どももとーっても楽しめます♪


なおかつ子どもの
戦略、戦術、交渉、先読み…
そんなスキルが鍛えられるのでは!?と

親がほくそ笑みながら出来る、
ありがたいゲームです( ̄∇ ̄)


そして、楽しいは楽しいのですが
思いのほか疲れます。

体を動かすことと同じように
頭を使うこともエネルギーを使うんですよね。

棋士は対局すると体重が減ると聞きますが
将棋ダイエットならぬ
ボードゲームダイエットとかどうかしら。

痩せたとしても
引き締まりそうにないなぁ。




+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
馬場 美穂(ばば みほ)
*†*
コーチプロフィール
ホームページ
ご相談・お問い合わせ
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+

#おうち時間 #カタン #ゲーム #コミュニケーション #ブログ #ボードゲーム #休日 #家族

People Who Wowed This Post

旬のもの

thread
柿はややかためでシャキシャキし... 柿はややかためでシャキシャキしたのが好みです^^
とても立派な次郎柿をいただきました♪
しかも生産量日本一の愛知県豊橋市から産地直送!

いやホントきれいな色艶✨
そして手のひらいっぱいのずっしりとした重み。
期待が高まります^^

最近は季節外れの食材も食べられるようになりましたが
やはり旬のものは美味しさが格別だし
四季を感じられるのが良いですね。



人でも食べ物でも何にしても、
何もせずに最高の旬を迎えることは難しいですね。

栄養たっぷりの旬が訪れるのは、丹精込めた育成期間があってこそ。

陽射しを十分に浴びたり
水分と養分をコツコツ吸収したり、
大事なものだけを残すために間引いたり。

焦らず慌てず、けど怠らず
雨も風も雪も日照りも全て乗り越えて
たくましくしなやかに旬を迎えたいものです。

年に一回とは限りませんよ。
二毛作だってあるんです^^



収穫の秋、食欲の秋、
旬のたべもの、何食べましたか~?




∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∽…∞…∽
↓受付中です↓
★感謝企画!特別価格セッション★
∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∽…∞…∽




+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
馬場 美穂(ばば みほ)
*†*
コーチプロフィール
ホームページ
ご相談・お問い合わせ
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+


#ブログ #健康 #四季 #季節 #感謝 #整える #旬 #次郎柿 #秋

People Who Wowed This Post

海日和

thread
視界が広がるだけで開放感~🌊 視界が広がるだけで開放感~🌊 ビーチクルーザー(DL画像です... ビーチクルーザー(DL画像ですけど^^;)
U字の部分にボードを載せるとこれまたカッコイイ♪
所用で、丸一年ぶりに湘南へ。

昨年同様に今回も
吸い込まれそうな爽やかな秋空✨

少し暑いくらいの海辺では
サーファーが波を楽しんでいました。

海街特有?のビーチクルーザー
あれカッコいいですよね~

太めタイヤの車体のサイドに
サーフボードを載せて
慣れた様子で海へと向かう姿が
どんな人でもおしゃれで颯爽として見えちゃう

海に入るのがつらい体質としては
海を満喫できる生活にあこがれます。


これくらい視界が開けたところで
何を考えるでもなく
感覚だけに集中するような
そんな時間が好きです。

何も考えていないようで
いつのまにか整理されてたり
必要なことだけが浮かんできたりします。

私には結構大事な過ごし方。




∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∽…∞…∽
↓受付中です↓
★感謝企画!特別価格セッション★
∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∽…∞…∽




+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
馬場 美穂(ばば みほ)
*†*
コーチプロフィール
ホームページ
ご相談・お問い合わせ
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+


#ブログ #息抜き #海 #海街 #爽快 #開放感

People Who Wowed This Post

鉄は熱いうちに

thread
鉄は熱いうちに
実行委員として参画したGCSワールドツアー2021が
大盛況の中、無事終了しました!

最終日の昨日は、朝から大忙し。

朝イチで期日前投票をした後
そのまま娘の運動会へ。

子ども達の超フレッシュな輝きに感動したのも束の間、
お昼前に駆け足で帰宅して、
即イベント運営モードへ。

どれも参加したくなる多彩なセミナーの数々は
大人の脳トレ大感謝祭^^

ここでも参加された皆さんが
運動会の子ども達に負けないくらいの
熱いエネルギーを発していました。


さてさて、
学びや刺激を得た直後というのは
意欲も熱意もチャージされてますよね。

「さぁやるぞ!」
「よーし、ここから進むぞ!」

やる気に満ちたその気持ちや勢い、
ずーっと持ち続けていられますか?

3日経ち、、、7日経ち、、、
半月過ぎても保てていますか?


せっかく押されたやる気スイッチが
いつの間にか消えてしまわないように、

熱く柔らかな今のうちから
きっちり着実に進めませんか。


私が登壇したセッション見学会で
参加者よりいただいたフィードバックから
多くのことに気付かされました。

また、そこに至るまでも、
たくさんの方に支えていただき、
私自身、得るものが大きく大切なイベントになりました。


そこで、感謝の気持ちも込めて
オンライン限定の
特別価格セッションを企画しました。

ご興味のある方はこちらをご確認ください。
★感謝企画!特別価格セッション★

イベントに参加していない方、
コーチングは初めてという方も
もちろんお申込み可能です^^

上記のリンク先からお申込み、
もしくは
Facebookやブログルにメッセージをお願いします。


今年も残すところあと2か月、
更なる前進、飛躍のツールとしてご活用ください!





+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
馬場 美穂(ばば みほ)
*†*
コーチプロフィール
ホームページ
ご相談・お問い合わせ
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+

#キャンペーン #コーチング #セッション #ブログ #好機逃すべからず #感謝 #特別価格 #脳トレ

People Who Wowed This Post

今週はイベント三昧!

thread
今週はイベント三昧!
年に一度の『GCSワールドツアー2021』

その一週間続くコーチングイベントの中日に
セッション見学会のコーチを担当しました。

ご参加くださった皆様、
ありがとうございました✨

心地よい高揚感と
ワクワクを含んだ緊張感。

80名を超える参加者に驚きつつも
久しぶりに、舞台の初日を迎える時の
感覚が思い起こされました。

担当が決まってから本番まで
スキルや自己基盤とより一層向き合い、
コーチとしても個人としても
とても貴重な経験をさせていただきました。

改めてセッション内容を振り返ると
いろんなアラに気付いて悶絶しそうになるので、
しばらくは視界の片隅に放置です^^;

皆さまからのフィードバックを励みに
また次のチャレンジに向かおうと思います。





+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
馬場 美穂(ばば みほ)
*†*
コーチプロフィール
ホームページ
ご相談・お問い合わせ
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+

#GCS #ICF #コーチング #ブログ #見学会

People Who Wowed This Post

色と心理効果

thread
レースは下半分が黄緑→水色のグ... レースは下半分が黄緑→水色のグラデーション。
爽やかさ増し増しです^^
↑Before↑ ↑Before↑ ↑After↑ 次は黒の棚をア... ↑After↑
次は黒の棚をアレンジしたいなー。
カーテンを一新しました。

あー
もっと早く替えればよかったー
すっごい開放感とリラックス感。

頭ではわかってはいたものの
こんなに部屋の居心地が変わるとは。

割と殺風景な部屋だったので
少しずつインテリアも合わせていく予定です。
楽しみ^^♪


部屋の雰囲気から受ける影響って大きいですよね。

特に、床や壁・カーテンなど
面積が広い部分の色の影響力は大きいです。


私は普段グリーン系を
好んで選びがちなのですが、

今回は「海」をテーマに
ターコイズブルーに近い
淡い水色をメインにしました。


自分のペースを取り戻したい。
のびのびと素の自分でいたい。


この色にはそんな意味があるそうです。
うんうん、今の気持ちにしっくりきます。

また、寒色である水色は、
副交感神経に働きかけて
リラックスさせる効果があります。

刻々と表情を変える空や
流れる水のイメージから、
自由な発想を得たい時にもおすすめだとか。


惹かれたり、気になる色は、
自分では気付いていない気持ちの変化を
示していることも。


あなたは今、何色が気になりますか?





+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
馬場 美穂(ばば みほ)
*†*
コーチプロフィール
ホームページ
ご相談・お問い合わせ
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+

#カラーセラピー #カーテン #ブログ #変化 #心理効果 #感情 #模様替え

People Who Wowed This Post

初心

thread
初心
剣道部に入った息子。

体験入部で
初めて竹刀を振らせてもらい
初めて面打ちを経験しました。


「よ~し、打つぞ!」
 ・
 ・
 ・
「頭、本当に叩いちゃっていいんだよね?」
「…力加減はどれくらいがいいんだろう」
「普段なら人を叩いちゃいけないのに…」
「ケガさせたらどうしよう…」


一瞬でいろんなことが
頭の中をぐるぐる巡った。

ドキドキした。

急にこわくなった。

じんわりと手が汗ばんだ。



あぁ、いいね。

その気持ち、その感覚。
忘れないでね。





+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
馬場 美穂(ばば みほ)
*†*
コーチプロフィール
ホームページ
ご相談・お問い合わせ
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+

#ブログ #マインド #初心忘るべからず #剣道 #心技体 #武道

People Who Wowed This Post

休日あるある

thread
休日あるある
中学生の息子は毎朝5:30起き。
土曜も授業があるので、
今朝も普段通りの起床。

その隣で、
いつもは目覚ましが鳴り響いても
微動だにしない小学生の妹が
なぜか一緒に起きてきた。


子どもあるある。
休日やイベントある日にかぎって早起き。


あなたは今日休みだよ?
特にイベントはないよ?
もうちょい寝ててもいいのよ?
(兄を送り出したら母もまた少し休みたい^^;)


まだぼや~としてる兄を他所に
起き抜けから元気いっぱい。

少し時間が経つたびに
「いつもなら今頃起きてる時間~」
「あ、いつもなら登校してあの坂にいるあたりだね!」
「午前中が長ーい。もうお昼くらいかと思ったのにまだ9時~」

うんうん。
いつもと違うって、些細なことでも面白いよね。


月曜もこの調子ですっきり起きてね。

…まあ、ないだろうなぁ( ̄▽ ̄)




+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
馬場 美穂(ばば みほ)
*†*
コーチプロフィール
ホームページ
ご相談・お問い合わせ
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+

#ブログ #休日限定 #早起き

People Who Wowed This Post

スウェーデンリレー

thread
スウェーデンリレー

甥っ子の学校で運動会がありました。

ご時勢柄、学生のみの開催とのことで
ギャラリーはオンライン視聴です。

このライブ配信のクオリティが
思った以上に高くてびっくりΣ(•̀ω•́)

まず、業者が担当する映像は
高校野球やプロスポーツ大会並みで
スピード感や臨場感たっぷり!

一方で、学生もライブ配信していて
得点やトーナメントの様子を実況中継。

この二つが合わさることで
間延び感は全くなく、
見学側としてはとっても楽しめました。


そして、今回初めて
『スウェーデンリレー』というのを知りました。

第1走者100m、
第2走者200m、
第3走者300m、
第4走者400m、
計1000mを4人で走る競技です。

水泳での泳法混合リレーは知っていましたが、
陸上競技でもあるんですね~。
えぇ、スポーツ疎いんです^^;


このスウェーデンリレー、
なかなか面白いですね。

短距離走の瞬発力勝負のハラハラ感と
中距離走の駆け引き的な要素が相まって
見ごたえがありました。


それにしても
やっぱりいいなぁ運動会。

学生達の生き生きした姿に
ほっこりさせてもらいました(*´ᗜ`*)

何かと活動しづらい状況下ですが
出来る限りたくさんのことを体験してもらいたいです。




+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
馬場 美穂(ばば みほ)
*†*
コーチプロフィール
ホームページ
ご相談・お問い合わせ
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+

#スウェーデンリレー #ブログ #体育祭 #体験 #経験 #運動会

People Who Wowed This Post

模様替え

thread
模様替え
新年度に向けて
久々に部屋の模様替えを計画中。

メインは子ども達の部屋作り。

そろそろ自分だけのスペースが欲しいお年頃です。

こんな雰囲気にしたい!
このレイアウトいいね♪

実例やコーディネート集を見ながら
妄想を楽しんでます^^




+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
馬場 美穂(ばば みほ)
*†*
コーチプロフィール
ホームページ
ご相談・お問い合わせ
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+

#インテリア #ブログ #新年度 #新生活 #模様替え

People Who Wowed This Post

  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account