朝活とは、朝早く起きて自分のための時間を有効に活用することを指します。この時間を使って、趣味や自己啓発、運動などを行うことで、1日を新鮮に始めることができます。早朝の静寂な時間を利用して、自分自身のための時間を作り出すことで、日々の生活に新たな刺激と活力をもたらします。 この特別な時間は、自分だ...
posted 2023-05-02 08:35
未来のわたしの創り方
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馬場美穂Facebookの過去の投稿が すっかり消えちゃいました。。。 ㅤ 始めた頃～半年前までの数年間分が もう丸ごとごっそりと、どこにも無いんです。 ㅤ ㅤ (|||O⌓O;)え、何事！？ ㅤ ㅤ アクティビティログに存在すらなくて 気付いた時は焦りまくりましたが ㅤ 結局、あれこれ調べてやってみたけど...
posted 2023-04-09 15:38
菊池理恵のブログ
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菊池理恵「気づき」という言葉に何を思い浮かべますか？ コーチングを受けている人なら、ピンと来るかもしれません。無自覚な自分が何を思い、何を感じているかを認識する瞬間。これが気づきの体験になります。無意識の自分とは、自分の本心や身体と繋がる部分であり本当の自分です。 自分の感情・体の状態としっかり向き合うこと...
posted 2022-01-20 16:27
菊池理恵のブログ
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菊池理恵４０代・５０代のライフキャリアに悩める方へ 長期化するコロナ禍、二度目の新年、いかがお過ごしでしょうか？ withコロナに慣れた面もありつつ、あらためて生き方や働き方について問い直したり、価値観が変わったり、ストレスを感じたりと、時代の転換期の中で、誰しも気持ちは揺らいでいると思います。 特に、４０...
posted 2020-12-20 06:58
未来のわたしの創り方
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馬場美穂どんなにつらくて苦しい経験をしたとしても、 「あれが転機だった」 「あのおかげで今こうなれてる」 そう言えたらいいと思いませんか。 起こったことは変えられなくても その記憶に対する思いは変えられます。 一人で頑張っていても思うように進めないなら 誰かの力を借りても良いんです。 今のあなたを手助けして...
