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身体に痛みを抱えながら練習をすると、怪我をした状態での動作を脳は記憶するので、身体が回復した時はパフォーマンスが落ちてしまいます。 そこで、怪我が治っているベストな状態で、常に練習することが本当の成長に繋がります。 今日は怪我をした時の練習についてお伝えします。 金曜日は常笑で☝️💫 オリジナルはリ...
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繊細さんコーチ同士のコラボライブのご案内です。 ゲストはドイツ在住の3カ国語を話すコーチ 佐藤ひろこさんです。 私とひろこさんとお付き合いは 8年くらいになります。 共通点は繊細さん。 繊細さん、つまりHSPの気質を持つ人は 人口の割合でいうと20%位と言われています。 しかし、私の周りには割と 繊...
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「試合でミスをすると、どうしていいかわからなくなる。」 「プレゼンで、突然話をすることを忘れてしまいます。。」 など、挑戦をすることで失敗をすることもあります。 過去は変えることはできないので、未来を変えてみる思考にすると、環境が変化し、結果に繋がる場面をたくさん目にしました。 今日は全てのケースに...
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衣替えの季節になると クライアント様からクローゼットの 片づけの報告が相次ぎます。 オリエンテーションが終わった後、 環境を整えることを目標にあげれられている方には 片づけを徹底してもらいます。 おもしろいことに、目標達成が近づいてくると 今までのやり方が甘かったと再度 断捨離に取り組む方が多いです...
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『あなたの得意なことは何ですか？』 自分ができること、自分の役割を認識することで、言葉や表情、そして行動は変化します。 それが大きな成長に繋がります。 今日は『自分の役割』を再確認して常笑で☝️💫 オリジナルはリンク先のnoteブログで https://note.com/konta_1002 ーーー...
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「どうしたらいいですか？」と 聞かれてもコーチには 答えなれないです。 どうしたらいいのかを知っているのは 質問した人だからです。 アドバイスをしても、ほとんどの人は そのアドバイスを実行しないです。 なぜなら、人は自分の中で腑に落ちないと 行動しないからです。 人の答えを聞いてもそこに正解はないで...
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時間がない、忙しい時ほど必要な自分の時間 忙しいというのは心を亡くすと書くのだとよく言われますが、忙しい時ほど心が荒んだり、イライラしがちだったり、ケアレスミスが増えてしましますよね。 自分の時間が大切なのは分かりながらも、そんな時間は私にはない！と私自身も思って過ごしていて、それが私の長年の悩みで...
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『部活動は社会に出るための勉強の場所』 だと考えています。 日本人が新しい時代に取り残されています。。 まずは、追いつくために、新しい人づくりが必要です。 そのために、関わる大人も一緒に習慣にしていくことをオススメします。 今日は『習慣にすること』を意識して常笑で☝️💫 オリジナルはリンク先のnot...
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例えば何かミスをしてしまったときとか、 うまくいかなかったときに、 「このことは、自分に何をおしえてくれているのかな」 と考えられる時は、素直になっているときです。 つまり、時間が味方についてるときです。 逆に、「こんな仕事ばかりさせやがって。やってられないよ」と 思ってるときは、時間は敵ですね。 ...
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ピンチの時にどのように考え、どのような行動をするのかで、結果が変わる時があります。 それは、当事者の行動だけではなく、周りの行動も影響しています。 今日は『ピンチはチャンス』をお伝えして必笑で☝️💫 オリジナルはリンク先のnoteブログで https://note.com/konta_1002 ーー...
