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コーチングでは自分のことを知ってもらうために 自分の長所を100ケを書き出す宿題を 出すことがあります。 欠点ならいくらでも書けるのに長所だと 書けないという人もいます。 そんな方には、欠点を書き出してもらって そこから変換をしてもらいます。 例えば、...
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誰でも一発で成功したいし 失敗はしたくないと思います。 しかし、失敗しない行動というのは 知らず知らずのうちに自分の行動範囲を 狭くしています。 おまけに失敗にしたらどうしようと 失敗にフォーカスしてますから 脳には失敗のイメージが残ります。 失敗をイ...
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もっと自信があれば起業できる。 もっと自信があればきれいになれる。 もっと自信があればお金持ちがなれる。 自信があれば、〇〇ができると 考えるのは決して間違ってませんが もっと自信があればと考えてること自体に 実は課題があります。 というのは、...
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できなかった理由で多いのが 忙しいです。 私も知らず知らずのうちにこの言葉を 使っていてハッとすることがあります。 あれもできていない、これもしなければと、 やるべきことを探していると忙しい病に なってしまいます。 時間がなくて忙しいと思ってい...
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起業準備中で人前に出ようと思っているので 筋トレに取り組んでいるクライアントがいます。 3日に1回程度 お腹の写真を送ってくださるのです。 前のを写真を見ただけでは、変化がわからないのですが 最初の写真から比べてみるとはっきり効果がわかります。 ...
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いい人に思われたい！ コーチングを学び始めた頃 セッション練習の相手になってくれた人が こんなテーマを出しました。 本人さんの希望そのままに どうやったら好かれるかを質問をして 好かれる方法をたくさん考えてもらうなんて ことをしてました。 今か...
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自分の問題は自分一人で解決する！ そう思っている頑張り屋さんの クライアントにはいつもお伝えすることがあります。 コーチングでは一人で頑張る必要なし。 使えるものは何でも使う。 リソースを活用して目標を達成をすることを 伝えます。 例えば、心が疲れている時...
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恋人と別れようかと悩んでいる人、 離婚したいけれど、なかなか一歩が踏み出せない人。 起業していて集客が上手くいってない人。 次なかったらどうしよう！？ 変わりたいのに変われないとき とってもストレスを感じます。 ですが、このストレスを生み出している...
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超えなれない壁が立ちはだかったら どうするのか？ やりたいことを始めたとき 壁なんて全然見えないです。 フラメンコ舞踊をはじめたとき これって何やってるのだろう。 経験者の人と一緒のレッスンだったので 最初の壁にぶつかりました。 教え方が？...
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クライアント様からコーチングが 職場で注目を浴びていると 何人もの方から伺いました。 スパルタの教育って今、科学的に みても根拠がないことがわかっています。 でも、なぜそうなってしまうのかというと 短期的に成果が出てしまうからです。 上からガンガンやるってスキ...
