今日の気づき

新春ワクワクシリーズ その2

Jan

2

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【期待のワクワク】

 

過去に経験していて、うまく行けば何が起こるかわかっている時のワクワク感。

 

過去の上手くいったことを思い出して、これからの事を想像するように「過去と未来を行き来する」と、よりモチベーションが上がっていきます。

 

 

 

 

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新春ワクワクシリーズ その1

Jan

1

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【未知のワクワク】

 

まだ自分が一度も体験していないから、何が起こるか分からないワクワク感。

 

それに関連してもっと新たな体験ができないか「横に広げて」考えていくと、よりモチベーションが上がっていきます。

 

 

 

 

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あけましておめでとうございます

Dec

31

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帰省で大阪に来ておりますが、晴天で穏やかな元日です。

昨年、このブログを読んでいただいた皆様、どうもありがとうございます。

自分でもびっくりするぐらい多くの方に読んでいただいていると知って、正直驚いております。

 

小さな気づきを書き綴っております。

皆さんに誤解なきよう、改めて書いておきたいのは、あくまで気づきであって、自分でもこのとおり行動できていないということです。

 

何となく、上から目線の書き方になっていますけど、自分自身に言い聞かせている感じです。

 

昔の記事を読み返してみると、

「確かにそうだ！」

と思いつつ、一方で

「全然、できてないぞ。これ。」

と思うこともしょっちゅうです。

 

なので、皆さんもそれぐらいのテンションで読んでいただけると嬉しいです。

 

本年もよろしくお願いします。

 

 

 

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ゴールイメージが脳を活性化させる理由

Dec

30

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目標を達成するためには「自分はできる」と信じるメリットは、

根性論とか、精神論的なもの「だけ」ではありません。

 

できると信じると、

 

「実現するための方法を脳が無意識のうちに考え始める」

 

というものです。

 

そして、自分のやりたいこと、なりたい姿のゴールイメージがハッキリすればするほど、脳は実現手段をより具体的に考える事ができます。

そして、モチベーションも上がってきます。

 

来年はどんなゴールイメージを持ちますか？

 

それに関連してもっと新たな体験ができないか「横に広げて」考えていくと、よりモチベーションが上がっていきます。

 

 

 

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ムキにならない仕事の極意

Dec

29

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仕事をするときに適切な品質のレベルがあります。

 

「80%のデキをまず目指す」という考え方もありますね。

 

注意をしないと、ムキになって仕事をしている時にこの適切なレベルを超えて仕事をしてしまいがちです。

 

冷静に行きましょう。

 

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目標設定が未来を動かす

Dec

28

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目標は必ずしも人に言う必要はありません。

 

でも、自分の中では明確にしておく必要があります。

 

副業を始めるときも「やりがい」を目指すのか、とりあえずでも「収入」を目指すのか？

 

収入ならば、月に10万円を目指すのか？100万円を目指すのか？

 

目標設定によって、何をすべきかがまったく変わってきますよ。

 

 

 

 

 

 

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達成感を失う罠とは？

Dec

27

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頑張っているのに、何か「からまわり」を感じる。

努力して目標に到達したのに、なぜか達成感が無い。

 

もしかすると目標設定にミスがあるのかもしれません。

もしくは、やっているうちに目標がすり替わってしまっているかも。

 

場所を選ばない働き方をしたいから起業したのに、いつの間にか収入を伸ばすことに必死になっている。

 

とか。

 

 

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視野を広げる「両方買い」

Dec

26

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「二者択一」という考え方は視野狭窄に陥っています。

「両方選択する」という可能性はないでしょうか？

 

新品ではなく型落ちやリサイクル品を買う。
こんな感じで工夫すれば、買い物の場合、両方買うことができるかもしれません。

 

 

 

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その選択肢、本当に最適？

Dec

25

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人間の脳は意識しないと、ビックリするぐらい狭い範囲で考えようとします。

ボーナスが出たので、

「リモートワークの効率を上げるために、新しいPCに買い換えるべきか？」

Yes or No。

 

ありそうですよね。
でも、これでは狭いのです。

リモートワークの効率を上げるためなら

「リモートワーク用に椅子を買う」

という選択肢は？

 

ね？

これも価値あると思いませんか？

 

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ネガティブ脱出は気づきから

Dec

24

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「ネガティブスパイラル」に陥らないための大前提は「自分で認識する」です。

自分にそういう傾向があることを自分で認めて、「ネガティブスパイラル」に陥りそうなときに、すぐに気づいて対策を打たないといけません。

まずは自分を知ることから始めましょう。

 

 

 

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