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未来のわたしの創り方

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鉄は熱いうちに

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鉄は熱いうちに
実行委員として参画したGCSワールドツアー2021が
大盛況の中、無事終了しました!

最終日の昨日は、朝から大忙し。

朝イチで期日前投票をした後
そのまま娘の運動会へ。

子ども達の超フレッシュな輝きに感動したのも束の間、
お昼前に駆け足で帰宅して、
即イベント運営モードへ。

どれも参加したくなる多彩なセミナーの数々は
大人の脳トレ大感謝祭^^

ここでも参加された皆さんが
運動会の子ども達に負けないくらいの
熱いエネルギーを発していました。


さてさて、
学びや刺激を得た直後というのは
意欲も熱意もチャージされてますよね。

「さぁやるぞ!」
「よーし、ここから進むぞ!」

やる気に満ちたその気持ちや勢い、
ずーっと持ち続けていられますか?

3日経ち、、、7日経ち、、、
半月過ぎても保てていますか?


せっかく押されたやる気スイッチが
いつの間にか消えてしまわないように、

熱く柔らかな今のうちから
きっちり着実に進めませんか。


私が登壇したセッション見学会で
参加者よりいただいたフィードバックから
多くのことに気付かされました。

また、そこに至るまでも、
たくさんの方に支えていただき、
私自身、得るものが大きく大切なイベントになりました。


そこで、感謝の気持ちも込めて
オンライン限定の
特別価格セッションを企画しました。

ご興味のある方はこちらをご確認ください。
★感謝企画!特別価格セッション★

イベントに参加していない方、
コーチングは初めてという方も
もちろんお申込み可能です^^

上記のリンク先からお申込み、
もしくは
Facebookやブログルにメッセージをお願いします。


今年も残すところあと2か月、
更なる前進、飛躍のツールとしてご活用ください!





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馬場 美穂(ばば みほ)
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#キャンペーン #コーチング #セッション #ブログ #好機逃すべからず #感謝 #特別価格 #脳トレ

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今週はイベント三昧!

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今週はイベント三昧!
年に一度の『GCSワールドツアー2021』

その一週間続くコーチングイベントの中日に
セッション見学会のコーチを担当しました。

ご参加くださった皆様、
ありがとうございました✨

心地よい高揚感と
ワクワクを含んだ緊張感。

80名を超える参加者に驚きつつも
久しぶりに、舞台の初日を迎える時の
感覚が思い起こされました。

担当が決まってから本番まで
スキルや自己基盤とより一層向き合い、
コーチとしても個人としても
とても貴重な経験をさせていただきました。

改めてセッション内容を振り返ると
いろんなアラに気付いて悶絶しそうになるので、
しばらくは視界の片隅に放置です^^;

皆さまからのフィードバックを励みに
また次のチャレンジに向かおうと思います。





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馬場 美穂(ばば みほ)
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#GCS #ICF #コーチング #ブログ #見学会

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最後に絵を描いたのは?

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色鉛筆、クレヨン、カラーペン。... 色鉛筆、クレヨン、カラーペン。
手に入りやすいものだけでも質感の違いでいろいろ楽しめます♪
関東圏以外に、北海道、福島、富... 関東圏以外に、北海道、福島、富山、愛知、兵庫、香川からも♪
オンラインの普及に感謝です^^
2回目のマインドマップの入門講座を開催しました❢

幅広い地域から11名が参加してくれました♪

イラストが散りばめられたカラフルなマインドマップを見て、
楽しそうだけど自分にイラスト描けるかな?と不安になる人も。


けどね。

マインドマップに限らず、
子どもの頃ってスケッチでもラクガキでも
ちょこちょこ描いてませんでしたか。
それこそ好き勝手に、自由に。

上手く描けたらそれはそれで嬉しいですけど、
描きたいから、描きたいように、描く。

それでいいと思うんです。
正解なんてないですから。


描いてるうちにだんだん集中してきて
考えが研ぎ澄まされたり
カラフルな色で楽しくなってきたり
一時でも雑念や悩みから解放されたり。

そんなどれもがちょっとした癒しになることも。

大層な道具を準備する必要はありません。

もちろん紙に手描きしても良いし
最近はイラストアプリが豊富なので
PCやタブレットでも繊細な表現が出来ますね。



大人になってから、最後に絵を描いたのはいつですか。





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#コーチング #ブログ #マインドマップ #描く

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心が折れそうな時

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心が折れそうな時
もっとやれることがあったんじゃないか。
何がいけなかったんだろうか。

自分一人でどうにか出来るものではない、
とわかっている場合でも
力不足や不甲斐なさに
押しつぶされそうな時があります。←今ココ。

こんな時、俯いたり肩を落として眉をひそめていると
もっと深みにはまります。

いくら「大丈夫」と思って言ってみても
脳は思いや言葉より、表情や動きの方を信じるから。

前に進みたいなら、
逆境を味方にしたいなら、
言葉はもちろん、表情と動作を変える。

そして、ここまで出来なかったことを考えるのではなく
今から出来ることに目を向ける。

さあ、今から自分が出来る最善なことは何?



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GCSコーチ&受講者向け勉強会
コーチのためのマインドマップ入門講座
2021年2月7日(日) 13:00~16:00開催
☆満員御礼☆
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#コーチング #ブログ #マインド #切替 #脳

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地図を読み解くためのアイテム探し

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地図を読み解くためのアイテム探...
動きたいのに動けてない。

そんな時、つい原因を探しがちではないですか?

「なぜ進めないんだろう」
「何が引っ掛かってるんだろう」

これが無いから、あれが足りないから…
出来ない理由ほど、皆さんよく見つけられます。

そして今度は、出てきた原因や問題について
さらにまたその原因を考え始めたりします。

結果、こんなだから自分ダメなんだよなぁ、
などと、だんだんとネガティブ思考に。

それではいつまで経っても
動くための一歩には結びつきません。


進むためには、進むための素材探しをしましょう。

「何があれば進めるだろう?」

そう考えた方が断然動きやすくなります。

たくさんの素材が出たら出ただけ
選択肢も方法も広がるので、
もしやってみて失敗した場合でも
次のチャレンジが始めやすいです。

宝の地図を解読するためのアイテムを探す。
見つけたら、また一歩宝に近づける。

地図の一部が欠けてるのはなぜだ!と
無いものに頭を抱えるより
ずっと楽しいですよ♪


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2021年2月7日(日) 13:00~16:00開催
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滑り込みセーフっ❢

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滑り込みセーフっ❢
やろうやろうと思って出来ていなかったこと。

コーチのためのマインドマップ入門講座の開催準備。

せめて今年中に足掛かりを作っておこう!
と思いながら遅々として進まず、
半ばお蔵入りしかけたところを
コーチに宣言することにより、ようやく実現しました。

今夜の、とあるイベントに合わせて告知しようと
資料をひっくり返しながら企画概要や案内ページを作成。
ギリッギリのスライディングで間に合いました。

対外的には今日でなければならない理由はなかったけど
自分で宣言した、自分との約束を守るためには必要なことでした。

良かった。

約束を守れると守れないでは、
自分に対する信頼度が格段に変わります。

本番はこれからですが、まずはホッとひと息。
気持ちよく新年を迎えられそうです。



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2021年2月7日(日) 13:00~16:00
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#コーチング #マインドマップ #前進 #約束

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出会いのチカラ

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出会いのチカラ
年内最後の講座が終了しました。
今日も楽しかった♪

今年は本当に不思議な一年でした。

行動を制限して停滞したようでもあるし、
変化に順応しようと慌ただしかったようでもあるし。

そんな中で、同じように戸惑いながらも
前に進もうとチャレンジする人達と出会えたことは
本当に有難かったです。

わたしにとって、
世の中とつながる貴重な窓であり、
刺激と活力をもらえる学びの機会であり、
心のバランスを整えられる大切な時間でした。

来年はどんな人と出会えるだろう。
今から楽しみ♪





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#コミュニケーション #コーチング #ブログ #交流 #出会い

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メンタルポーション

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メンタルポーション
午前中に、嬉しい言葉をいただいて
「そんな風に言ってもらえて、今日は良い一日になります♪」
と言ったら、本当にそうなりました。

やることが山積みで
午後もスケジュールはみっちりでしたが、心は元気。
こういう日はいろいろ捗って進みやすい♪

プラスの言葉は回復薬ですね。





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諦めるのもラクじゃない

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諦めるのもラクじゃない
大人になるにつれ、多くの人が諦め上手になっていきます。

「今はタイミングじゃないから」
「もうそんな歳じゃないから」
「うちでは無理だし仕方ないから」

それらしく上手に諦める理由を作るんです。
でも、ホントは諦めてきれてなかったりします。

ふとした時に頭をよぎったり、
心の片隅にあるのに見ないふりしてたり。

「あ~、あの時やっていたら…」
「もし、そうしてたら今頃は…」

諦めることって、実はかなり体力やエネルギーを使います。
覚えがありませんか。
 
だったら、手に入れたらいい。
なりたい自分になればいい。

同じように命と時間を使うなら、
どちらの方が自分を好きでいられますか。





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#コーチング #選択

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進む力

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進む力
どんなにつらくて苦しい経験をしたとしても、

「あれが転機だった」
「あのおかげで今こうなれてる」

そう言えたらいいと思いませんか。

起こったことは変えられなくても
その記憶に対する思いは変えられます。

一人で頑張っていても思うように進めないなら
誰かの力を借りても良いんです。

今のあなたを手助けしてくれる人がいるとしたら、
誰が浮かびますか。





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