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未来のわたしの創り方

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模様替え

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模様替え
新年度に向けて
久々に部屋の模様替えを計画中。

メインは子ども達の部屋作り。

そろそろ自分だけのスペースが欲しいお年頃です。

こんな雰囲気にしたい!
このレイアウトいいね♪

実例やコーディネート集を見ながら
妄想を楽しんでます^^




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馬場 美穂(ばば みほ)
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#インテリア #ブログ #新年度 #新生活 #模様替え

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最後に絵を描いたのは?

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色鉛筆、クレヨン、カラーペン。... 色鉛筆、クレヨン、カラーペン。
手に入りやすいものだけでも質感の違いでいろいろ楽しめます♪
関東圏以外に、北海道、福島、富... 関東圏以外に、北海道、福島、富山、愛知、兵庫、香川からも♪
オンラインの普及に感謝です^^
2回目のマインドマップの入門講座を開催しました❢

幅広い地域から11名が参加してくれました♪

イラストが散りばめられたカラフルなマインドマップを見て、
楽しそうだけど自分にイラスト描けるかな?と不安になる人も。


けどね。

マインドマップに限らず、
子どもの頃ってスケッチでもラクガキでも
ちょこちょこ描いてませんでしたか。
それこそ好き勝手に、自由に。

上手く描けたらそれはそれで嬉しいですけど、
描きたいから、描きたいように、描く。

それでいいと思うんです。
正解なんてないですから。


描いてるうちにだんだん集中してきて
考えが研ぎ澄まされたり
カラフルな色で楽しくなってきたり
一時でも雑念や悩みから解放されたり。

そんなどれもがちょっとした癒しになることも。

大層な道具を準備する必要はありません。

もちろん紙に手描きしても良いし
最近はイラストアプリが豊富なので
PCやタブレットでも繊細な表現が出来ますね。



大人になってから、最後に絵を描いたのはいつですか。





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#コーチング #ブログ #マインドマップ #描く

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心身改善ネイルケア

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心身改善ネイルケア
ネイルをし始めたのは1年半くらい前。

早くやっておけば良かった~、と思う程
今では欠かせないケアになりました。

それまで私の爪は、
ケガするためにあるような存在。

二枚爪になって剥がれた爪先は年中ガタガタ。
薄くて脆くて、めくれたり引っ掛かって反り返ったり。
地味~に激痛です。

その爪でアトピーで大荒れの手をさらに傷つけて
一番ひどい時は、魔法使いのおばあちゃんのようでした。

手は視界に入りやすいせいか、
あれてる手指が見える度に
気持ちが沈んでいくんですよね。


そんな爪にネイルをして良かったこと。

♡アトピー悪化予防。
 ネイルは程よい丸みと厚さがあるので、肌を傷つけにくい。
 なおかつ、かゆいところを掻いても物足りない感じになるので、
 掻くのやーめた、となって悪化しにくくなりました。

♡通院&薬代>ネイル代
 ネイル代ってお高めのイメージ。
 けど悪化予防でだんだんと通院する程ではなくなって、
 結果、ネイルした方が経済的でキレイに。嬉しい誤算でした。

♡手を差し出しても気後れしない。
 レジとか荷物の受け取りとかのやりとりが嫌でなくなりました。

♡やっぱり気持ちが上がる♪
 まさに天と地。
 それまでは手指を見る度に溜息ついて凹んでましたからねぇ…


まとめると、
肌を守れて、節約できて、自信もついて、気分も上がる。
私にとっては一石四鳥!

迷ってる方がいたら、試してみることをお勧めしますよー^^




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コーチのためのマインドマップ入門講座
2021年3月6日(土) 9:00~12:30開催
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#ネイル #ブログ

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ビビ日

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ビビ日
改めて自分の棚卸をしていたから
無意識にアンテナを張ってたんでしょうかね。

何気なく読んだライターさんの記事が
私の中で大ヒット!

知見も視点も考え方も文章も
ずっと頭の中で引っかかってた引出しを
ビビビーっと刺激してきます。

ん~~もう少しで出てきそうなのに。

もどかしいけど
それを掴める確信と期待感でワクワクしてます。

うん。
まずはこの方の記事を全部読もう。
<マレーシア滞在中のライター野本響子さん(cakes)>

あ、著書もあるんだ。

また読みたい本が増えたわ。




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#ブログ #鍵

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春支度

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春支度
何かを始める時って
その準備をしている最中もワクワクしませんか。

春から中学生になる息子の
制服の採寸に行ってきました。


これからの成長期を見越して、
不格好にならないギリギリまで大きなサイズの上着。

つま先まですっぽり隠れてしまう丈を裾上げしたスラックス。

かなりだぶついてるけど
バスケ選手みたいでかっこ良さげな体操服。


それを使うのはあの場所で。
これを着てる時はどんな話してるかな。

あれこれ想像しながら
一つ一つ必要なものを揃えて、
また更に楽しみも膨らんで。


あ~楽しそうだな~もう!
むしろ私の方が妄想してニヤニヤしてます(*^-^*)



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#ブログ #新生活 #春 #準備

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ゴールとスタートの間

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ゴールとスタートの間
ジェットコースターのような月初を過ぎて、
刺激はお腹いっぱいになっていたので
しばらく水深深めのところを漂ってました。

静かにゆっくり流れる時間が心地よくて。

さて、そろそろ浮上しますかね。






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#ブログ

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心が折れそうな時

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心が折れそうな時
もっとやれることがあったんじゃないか。
何がいけなかったんだろうか。

自分一人でどうにか出来るものではない、
とわかっている場合でも
力不足や不甲斐なさに
押しつぶされそうな時があります。←今ココ。

こんな時、俯いたり肩を落として眉をひそめていると
もっと深みにはまります。

いくら「大丈夫」と思って言ってみても
脳は思いや言葉より、表情や動きの方を信じるから。

前に進みたいなら、
逆境を味方にしたいなら、
言葉はもちろん、表情と動作を変える。

そして、ここまで出来なかったことを考えるのではなく
今から出来ることに目を向ける。

さあ、今から自分が出来る最善なことは何?



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2021年2月7日(日) 13:00~16:00開催
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#コーチング #ブログ #マインド #切替 #脳

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勝手にMy記事ランキング

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勝手にMy記事ランキング
ブログル始めて3か月。

今月はお休みする日もあったけど
「書かなきゃ」より「書きたいな」の気持ちの方が強くなったので
これからも続けて行けそうです♪

なんとなく記念的に
ここまで投稿した記事のランキング出してみました。


★アクセス数ランキング★
No.1 やっぱり秋が好き
No.2 表情はギフト
No.3 人前で話すのが苦手な人へ -point of view-
No.4 続く”まさか”と九死に一生
No.5 信念の持ち方


★ワオ!数ランキング★
No.1 五感で育つもの
No.2 手も足も出ない
   寿命短っ!


アクセス数のトップは、
ほぼ初回投稿だからかなーと。

他のは、Facebookでグループだけでなく
ニュースフィードにもシェアした場合の投稿が多いので
シェアが広がった分、読んでいただける機会が増えたのかと。
シェア効果って、大きいんですね。

ワオ!数トップは、
皆さんのコロナ禍に対する関心の高さを感じました。
他はブログル仲間が増えたので、
皆さんの優しさの数かな^^

数が多いのは、それはそれで嬉しいですが
それ以外の楽しさや嬉しさも発見したので
これからも無理なく書きたいことを書いていきます♪



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#ブログ #ランキング #投稿 #記事

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気持ちを表すオノマトペ

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まずはほっこりひと息。 まずはほっこりひと息。
オノマトペ。
擬音語、擬態語とも言われますね。

オノマトペはそれらの総称で、いくつか分類があって
人の心理状態や感覚を表すものを
「擬情語」と言ったりするそうです。


で、ここ最近、気になることが重なってまして、
来週末までは、特に落ち着かない日が続きそうです。

そんな落ち着かない気持ちを表現する
ぴったりな言葉がみつからなくて
これはこれでモヤモヤします。

ハラハラ
そわそわ
ドキドキ
ざわざわ
じりじり
やきもき…

どれも当てはまるんだけど、
イマイチしっくりこない。

今日、事情を知る人からのメッセージで
「一番キリキリする期間だろうけど…」
あ、今はこれ。


ハラハラもそわそわもドキドキも
全部相まって、キリキリする~(> <)

うん、とりあえず少しだけすっきり。
日本語って奥が深いわ。


さて、この投稿の中に
オノマトペはいくつあったでしょう。



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#オノマトペ #ブログ #感覚

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ドゥブロヴニクの旧市街

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ドゥブロヴニクの旧市街。 19... ドゥブロヴニクの旧市街。
1979年に世界遺産登録されました。
Miho Pracatの記念碑... Miho Pracatの記念碑。
正確な発音はわかりません^^;
世界遺産シリーズ始めまーす♪

第一弾は、クロアチアのドゥブロヴニク旧市街。
必ずやもう一度行きたい、大好きな街です。

ジブリ作品「紅の豚」のモデル地としても有名ですね。
最近どハマりして見ていたドラマ「ゲームオブスローンズ」のロケ地にもなってます。

青い海とオレンジ屋根の街並みが本当に美しくて
「アドリア海の真珠」とも言われている
御伽草子に出てくるような城塞都市です。

首都ザグレブから陸路で行くには、
途中でボスニア・ヘルツェゴビナ領を通らないとたどり着けないという
本土とは離れた飛び地にあります。

街全体が世界遺産登録されていて
中世へタイムスリップした気分を味わえますよ。

今でこそ日本からもツアーが組まれていますが、
私が行ったのは今から15年近く前の個人旅。

当時は日本人観光客、というか
アジア人をほとんど見かけなくて
珍しそうにチラチラ見られたりしました。


ふと立ち寄ったお土産屋さんで

「あら、あなたの名前は有名よ!」

と言われてびっくりしたのを覚えてます。


1500年代に「Miho Pracat」という、
船乗りであり、商人、慈善家の男性がいらしたそうです。

諸外国との貿易や、慈善活動での多大な貢献が称えられて
当時、聖人以外には碑は建てられていなかったにもかかわらず、
市民で唯一ブロンズの記念碑が建てられた偉人だとか。


単純なもので、名前が同じというだけで
それまで憧れでしかなかった遠い異国の街が
途端に愛着が湧いて、思い入れの深い場所になりました。

共通点があるって、
こんなに親近感を抱かせるものなんだなと、今にして思います。

次に行く時はもっと歴史を知ってから、
深く楽しみたいです。


さあ、次に行けるのはいつだ⁉



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#ドゥブロヴニク #ブログ #世界遺産

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