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師走だから?
1日24時間じゃ足りない感が、いつもより強いです。
ホントあっという間。
と言いつつ、睡眠大好きなので、
それに占める割合が多いのかもしれないけど、
そこはあんまり譲れないのです。
睡眠少ないと調子でないのよー。
ショートスリーパーだと
やれることが増えて良いんだろうな、
と思ったりするものの、
のび太レベルで寝つきが良くて
睡眠が楽しい身としては
正直そんなになりたいと思いません。
よし、まずは現状確認かな。
布団が離してくれない季節になったけど
早起きして書き出そう。
ちなみに、日記も計画もおススメは、朝。
就寝中に記憶が整理されるので、
不要な記憶が取り除かれた朝の方が
すっきり前向きになりやすいですよ。
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馬場 美穂(ばば みほ)
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今日は対面でセッションでした。
いつも待ち合わせの時間より
20~30分くらい早めに着くようにしています。
待つ時間は、自分を整える時間。
お気に入りのカフェは、視界が開けているせいか
集中と俯瞰の感覚がとりやすい。
「相手のために」と意気込みすぎると
相手の状態やペースとかみ合わず
独りよがりな親切の押し売りになる、こともある。
というか、なったことがある苦い経験アリ(> <)
ので、戒め。
寄り添いつつ、着眼大局。
わたしにとって、待つ時間は、
自分をニュートラルに、フラットに整える時間。
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馬場 美穂(ばば みほ)
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