エンジェルライフ：高松

4時間に及ぶこのメニュー全部こなされたんですか？！素晴らしい‼

がんばりました！

すべてが有酸素運動のようですが
このメニューでは痩せるのは難しいですよ
有酸素運動の前には筋トレを取り入れてください
筋トレで代謝を上げ有酸素運動を
脂肪燃焼には有効です

そうなんですか！(−−〆)

今度から　そうします。

私も、キレイナオネエサンに成りたくて
必死で登って快適な汗を流しています。
今夜、温泉で体重を測ったら、少しは
痩せていましたよ。
やはり、痩せるには、食べない事ですね！

いちごちゃんは　
KUMAさんお薦めのキレイナオネエサンだから　　　　
　　　　　　ﾊﾟﾁｯ☆-(^ｰ'*)bｵｯｹｰ♪　

食べないことは　ｲﾔｲﾔ"o(><;)o o(;><)o"ｲﾔｲﾔ o(>_<)o ☆

今以上にキレイナオネエサンになったら、
まこっちゃんは仕事に行かなくなるかも･･･ﾐﾄﾚﾃヽ(^。^)ノ

夜のデザートを食べなければOK!　ですよ。

それにしても凄い運動量ですね。
敬服いたします。(^_^)v

それがね！

天使さんのイメージとして焼き付いてしまいました＾＾

会ったときに　驚かないでね！