妊娠中の過ごし方～胎動カウント～
Sep
15
？胎動はどうやってカウントしますか？
🎵赤ちゃんの大きな動きを10回数えるまでの所要時間をカウントします。
🎵10回動くまでの時間は通常20～30分くらいですが、この方法は赤ちゃんの元気な状態を確実に診断する方法ではなく、あくまで1つの参考です。1～2分の変動に一喜一憂したり、不安を持つ必要はありません。
🎵1時間で胎動が10回に満たない場合には、早めにご相談下さい。超音波検査や胎児心拍図(NST)などで赤ちゃんが元気かどうかチェックしましょう。
？カウントはいつ頃するのが良いですか？
🎵胎動は妊娠28～32週にかけて最も頻回に自覚するようになります。始めるなら妊娠28週以降がおすすめです。
🎵赤ちゃんの動きをよく感じる就寝前や、安静時に行ってみましょう。
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