71. 体と心を暖めて
Jan
11
熱からず、冷たからずのお湯に浸かっていると、
なんだか、すごく落ち着きませんか。
その温度は、
子宮の中の羊水の温度なのです。
あなたが、
子宮の中にいた小さな赤ちゃんのときから、
その温度のお湯(羊水)に
癒されてきたのです。
体が程よく温まっていると、心も落ち着いてくるものです。
過去に何回も、繰り返して、繰り返して、
小さな赤ちゃんと死別してきているあなたは、
心身ともに冷えている、
冷え切っていると思います。
その亡くした赤ちゃんのためにも、
まずは、何とか体だけでも、温めなければなりません。
ストレッチ、ヨガ、指圧、マッサージ、軽い有酸素運動、等、
何か血流を良くすることをして、
体を温めてください。
好きなことをしていると、心身ともに温まりますよ。
また、
自分自身のことで精一杯と思いますが、
だんなさんも苦しんでいるはずですから、
できる範囲でやさしくしてあげてください。
たとえば肩のマッサージとか。
きっと、その倍ぐらいのやさしさをもらえますよ。
朝、目覚めたときに、
背中をさすってもらうだけで、
どれほど気持ちいいか、
一度、試してみてください。
夫婦が基本ですから。
夫婦あっての赤ちゃんですから。
Posted at 2010-01-17 07:09
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Posted at 2010-01-17 19:09
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