休みが自由に過ごせるようになった事
Jul
30
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター脇坂史子です。
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もうすぐお盆休み。
家の片付けをしたり
買い物に行ったり
畑の野菜のお世話をしながら
自由に緩やかに過ごす予定です。
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「休み」を自由に過ごせるようになる
それまでの私の休日は黒歴史そのもの。
心も体も休まることがありませんでした。
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冷静に振り返ると
義両親の過干渉に全て応えていたからで、
まるでテニスのラリーみたいに、
全部打ち返していたのでヘロヘロでした。
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出かけると帰りの時間が気になり楽しめず、
家では片付けや掃除、食事の用意に明け暮れ
部屋でゆっくりしていると
「何かしてるの？」と部屋まで見に来るので
ゆっくりなんてできませんでした。
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平日は家のことを義両親に任せているので
休みの日は全部私がしないといけないと
勝手に設定して動いていました。
何か言われると腹が立つので
言われる前にタクスは済ませていました。
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これが当たり前になっていたので、
そうなると、できていない事があると
「まだ出来てないの⁈」となるので
休日は息苦しさしかありませんでした。
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夫婦で休む曜日が別々だったので
ワンオペ体制の生活が20年近く続きました。
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自分の休みを自由に過ごせなかった
そんな私が変われたきっかけは
当時のメンタルコーチに打ち明けた事でした。
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「義両親には従わないといけない」
「良い嫁にならないといけない」
「我慢しなくてはいけない」
ねばならないが強すぎ、
そして一人で何とかしようとしてました。
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メンタルコーチにお金を払って
セッションに集中して考えて
伴走してもらいながら行動する。
これを繰り返して
PDCAを二人三脚で回していました。
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少しずつ「ねばならない」から
「ねばならなくても大丈夫」に
シフトチェンジできるようになりました。
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義両親も人間なので間違う事もあります。
何でも従わなくても大丈夫。
良い嫁ってどんな人？言うこと聞いたら良い嫁なの？他にはできる事ないの？
自分ばかり我慢してるのが良い事なの？おかしい事はハッキリ言っても大丈夫。
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大丈夫の範囲が広くなっても
何かが起こるとまた元に戻ってしまう、
これを繰り返しながら今に至ります。
（今でも何かあると戻ろうとしてしまいます）
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でもこれをずっと1人でやろうとしていたら
一生かかっても出来なかったかも知れません。
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まだ日本では浸透していないコーチング、
この素晴らしさを伝えたくて
実体験を書いてみました。
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自由に過ごせる時間が手に入るようになり
お金をかけて良かった
今は心からそう思っています。
時は金なり、
時間もお金と同じだと気づいたからです。
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拾っていただける箇所があれば幸いです。
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何十年も「変わりたい」と思いながらも
怖くてずっと行動出来なかったあなたへ。
行動したけれど，すぐに頓挫してしまうあなたへ。
1人では出来なくても、一緒なら乗り越えられることを私自身が体験しました。
一度きりの人生、つい我慢する毎日から卒業するお手伝い，させてください！
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター 脇坂史子
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自分さえ我慢すれば丸く収まる、
何ができるのかわからないし自信もない、
真面目にやってるのに上手くいかない、
本音が言えなくていつもモヤモヤ、
そんな毎日を一緒に変えませんか？
先ずは「あなたの現在地確認60分セッション」でお話をたっぷり聞かせてくださいね。
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