Search Bloguru posts

25年目に行動できたワタシの軌跡

https://en.bloguru.com/fumiko

freespace

時には頭を柔らかく

thread
時には頭を柔らかく
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター脇坂史子です。
赤ちゃんが生まれた知人のお家に
訪問したときの事。
末っ子3番目の赤ちゃんに会いにきた私を
5歳と3歳の可愛い兄妹が
元気よく出迎えてくれました。
出迎えと同時に、
私の持ってきた荷物に興味深々。
荷物の中身は紙おむつでした。
紙おむつ4個入った紙袋はかなり重くて
大人でも長く持っていると手が痺れます。
そんな重い紙袋を
兄妹は楽しそうに運んでくれました。
そこから想像通りの
包装紙ビリビリタイムごスタート。
が、本当の本番は
包装紙ビリビリの後でした。
紙おむつのパック(スーパーで売っている袋に入った状態)を
積み上げたり一列に並べたり。
高く積むと崩れたら危ないから
低い方がいい、とか。
一列に並べたらベットに出来そうだ、とか。
それぞれが感想を言いながら
どんどん配置が変わります。
並べるのが終わると
今度は
またがって電車ごっこが始まりました。
時間にすると30分以上は
兄妹はおむつで遊んでいました。
おもちゃじゃないものでもこんなに遊べる、
何て頭が柔軟なんだろうと思いました。
いつもこうやって遊ぶのか質問したら
「はじめて遊んだ」と
ニカっと笑って答えてくれました。
こういう発想の柔軟さは
ずっと失わないでおきたいものです。
実現したい夢や目標には
柔軟な思考で取り組んだ方が良いのはわかっているけれど、ついつい
「ねばならない」や「〇〇べき」に
思考が縛られてしまいがちです。
時々この小さな発明家達に会いに行って
硬くなった頭を柔らかくしたいな、
そんな事を感じたある日の出来事でした。
 
 
 
---------------------------------------
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター 脇坂史子
---------------------------------------
 
何ができるのかわからないし自信もない、
真面目にやってるのに上手くいかない、
言いたい事が言えなくていつもモヤモヤ、
そんな毎日を一緒に変えていきませんか?
 

9月は残り1枠、セッションお申し込み受付中です。
#40歳過ぎてからフルマラソン #マインド #継続メニューでマインドを整える #脳傾向性診断で強み発見 #自分を知って自分を造ってじぶん迷子から卒業 #過去の自分を変える

People Who Wowed This Post

私の現在地

thread
私の現在地
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター脇坂史子です。
強み発見のセッションでは
事前に受けてもらった
脳の傾向性診断テストから
得意な事をどんどん見つけていきます。
同時に苦手な部分も確認します。
最初は「自分には何もない」と言っていた方が
セッション終わりにイキイキとした表情に
変身される様子がたまりません。
得意な事は自然に出来る事なので
意識すればどんどん磨きがかかり
揺るぎない強みにできます。
苦手な事は頑張る割に成果が出なくて
時間も労力も使ったのに
それでも出来ない自分に凹んでしまう。
もう苦痛でしかないので
苦手な事が何なのかを認識したら
それで先ずはオッケーだと私は思ってます。
もちろん,
やらなければいけない事が
苦手な分野という事もあるので
この限りではないのですが…
(その場合は別の方法をお伝えしてます)
自分の現在地を知らないのに
目的地には行けません。
キツイけれど自分を知ることは
夢や目標を叶えるためには
必要なアクセスポイントです。
セッションを通じて
いつも思うのは
「自分だけで何とかしよう」と
思っている方がとても多い事です。
先ずは
「今,私,どんな顔してる?」と
周りに聞いてみるのも
自分の現在地を知るきっかけに
なるかも知れません。
 

---------------------------------------
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター 脇坂史子
---------------------------------------
 

何ができるのかわからないし自信もない、
真面目にやってるのに上手くいかない、
言いたい事が言えなくていつもモヤモヤ、
そんな毎日を一緒に変えていきませんか?
 

9月は残り1枠、セッションお申し込み受付中です。
#40歳過ぎてからフルマラソン #マインド #継続メニューでマインドを整える #脳傾向性診断で強み発見 #自分を知って自分を造ってじぶん迷子から卒業 #過去の自分を変える

People Who Wowed This Post

いつもと同じを変える時

thread
いつもと同じを変える時
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター脇坂史子です。
ネイルを変えました。
ネイルだけでなく施術店も変えました。
・ 
ネイルサロンは気付けば13年間同じでした。
最近は担当の方の入れ替わりが激しくなり
「何か違う」と感じる事が続いたので
思い切ってお店を変えてみました。
お金と時間を費やして満足したいので
残念な気持ちになりたくありません。
とは言えお店を変えるのは面倒です。
特にネイルサロンは情報量が多すぎて
調べるにも選ぶにも時間がかかるので
尚更変えたくなかったので
「ま,いっか」のダメな使い方をしていました。
私はネイルだけでなく
美容院、整体、日用品を買うお店は
同じ所へ通います。
限られた時間を大切に使いたいので
日常や繰り返しする事は同じがいいのです。
好奇心旺盛で何でも挑戦したい私ですが
安定や安心感を優先する事も沢山あります。
変えたくない理由はどんどん出てきて
踏ん切りをつけなかったら
いつまでもその場から動けません。
人間の持つホメオスタシスを感じる瞬間、
「私,生きてるなぁ」を感じました。
不満があってもなかなか環境を変えないのは
人間の持つ防衛本能なので
自分に自信がなくなった時には
逆にこういう事を感じる自分に安心します。
「私は大丈夫、人間の本能がちゃんと働いてる」
事実は一つでも捉え方次第です。
新しいネイルはそれだけで気持ちが上がります。
人見知りした割には、平気に過ごせたし、
傘なしでも歩けるルートも発見できたし、
少し時間をかけて遠出できる自分になれたのも大きな収穫でした。
いつもと同じを変える時はパワーが必要ですが
変えてしまうと 
「何でもなかった」と感じる事が殆どです。
執着し過ぎないで
柔軟に変化に対応していきたいなぁ
新しくなった爪先を眺めながら
そんな事を思ったのでした。
 
 
 
---------------------------------------
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター 脇坂史子
---------------------------------------

何ができるのかわからないし自信もない、
真面目にやってるのに上手くいかない、
言いたい事が言えなくていつもモヤモヤ、
そんな毎日を一緒に変えていきませんか?
 

9月は残り2枠、セッションお申し込み受付中です。
#40歳過ぎてからフルマラソン #マインド #継続メニューでマインドを整える #脳傾向性診断で強み発見 #自分を知って自分を造ってじぶん迷子から卒業 #過去の自分を変える

People Who Wowed This Post

家族の誕生日

thread
家族の誕生日
【#家族の誕生日】
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター脇坂史子です。
先日は息子の25回目のお誕生日で
私も母になって丸25年経ちました。
写真は息子がもうすぐ4歳になる頃。
・ 
息子がお腹にいる頃は
切迫流産、切迫早産で命の危機に遭遇、
「元気に生まれてくれたらそれでいい」
最初はそう思っていたのが
子供の成長と共に
「勉強頑張ってほしい」
「スポーツ頑張ってほしい」
「〇〇になってほしい」
思いや理想がどんどん膨らんできました。
健康なら良かったはずなのに
勉強、スポーツ、特技、交友関係と
どんどん親の理想や欲が出てきて
その度に「何で?」と
数え切れないくらい衝突しました。
それも今となってはほろ苦いけど
よい思い出でもあります。
同時に「〇〇なら」と
親の立場のタラレバもいっぱいあります。
私のお腹から生まれてきたけれど
彼には彼の人生があって
見守る事はできけど
立ち入ってはいけないと思ってます。
自分にかける言葉は
「私の子だから何があっても大丈夫」
信じてただ木の上から見守る事が
一番難しい事だと子育てを通じて学びました。
つい、手出し口出ししたくなります。
それが身近になるほどそうしたくなります。
今は家を離れて
夢に向かって邁進している息子には
ハラハラする事も沢山あります。
お互い年齢を重ねても
親子である事に変わりはないので
やっぱり母は信じて木の上から見守る事で
息子を応援し続けようと思ったのでした。
お誕生日おめでとう。
どんな時も健康に過ごしてね。
いつの時代も
健康である事が一番の願いであることに
変わりはないと感じた家族の誕生日でした。
 

---------------------------------------
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター 脇坂史子
---------------------------------------

何ができるのかわからないし自信もない、
真面目にやってるのに上手くいかない、
言いたい事が言えなくていつもモヤモヤ、
そんな毎日を一緒に変えていきませんか?
 

今月はあと4名、セッションお申し込み受付中です。
#40歳過ぎてからフルマラソン #マインド #継続メニューでマインドを整える #脳傾向性診断で強み発見 #自分を知って自分を造ってじぶん迷子から卒業 #過去の自分を変える

People Who Wowed This Post

小さくて大きなはじめの一歩

thread
小さくて大きなはじめの一歩
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター脇坂史子です。
数日前にやった初めての事は、
「マラソンボランティアへの応募」でした。
マラソンにはランナーで参加してばかりで
ボランティアで参加した事はありません。
いつも安全に楽しく走れるのは
沢山のボランティアさんのお陰です。
来年でマラソンを始めて10年、
初めてフルマラソンを走った大阪マラソンに
ボランティアとして参加する事にしました。
烏滸がましいながら
恩返しと新発見をしたいと思いました。
参加エントリーしただけで
具体的な活動は半年後です。
スマホ画面で完結した小さい行動ですが
気持ちは大きな一歩を踏み出しました。
サポートする側からもマラソンに関わる事で
更にマラソンが楽しめれば嬉しいな。
 
 
 
---------------------------------------
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター 脇坂史子
---------------------------------------
何ができるのかわからないし自信もない、
真面目にやってるのに上手くいかない、
言いたい事が言えなくていつもモヤモヤ、
そんな毎日を一緒に変えていきませんか?
 

先ずは「あなたの現在地確認60分セッション」でお話を聞かせてくださいね。
9月以降のお申し込み受付中です。
#40歳過ぎてからフルマラソン #マインド #継続メニューでマインドを整える #脳傾向性診断で強み発見 #自分を知って自分を造ってじぶん迷子から卒業 #過去の自分を変える

People Who Wowed This Post

日々のデトックス

thread
日々のデトックス
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター脇坂史子です。
熱中症の予防と同じくらいに
気をつけている事があります。
それは冷えへの対策です。
クーラーの効いた室内や車内は快適ですが
夕方になると
「身体が冷えてるな」と感じます。
自分で出来ることでリカバリーしようと
取り組んでいるのは
「夜に走る、歩く」ことです。
夜も気温が高く蒸し暑い日が多いですが
身体を動かして汗を出すことで
冷えた身体をリセットしています。
我流ですが
次の朝に起きた時に脚が軽い気がするので
クーラーの効いた室内に長くいた日は
意識して運動しています。
とはいえ、
暑い中での運動は危険と隣り合わせなので、
無理をしない、
時間や距離を決める、
出来なかったことより出来た事を見る、
を意識して
気持ちが重くならないようにしています。
暑さと上手くお付き合いする事も
これからの時代には必要、
無理せず,楽しく出来るやり方を
これからも考えて実践したいものです。
台風が近づいてくるので
明日以降は夜のウォーキングをお休み
する事になりそうですが…
 

---------------------------------------
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター 脇坂史子
---------------------------------------
何ができるのかわからないし自信もない、
真面目にやってるのに上手くいかない、
言いたい事が言えなくていつもモヤモヤ、
そんな毎日を一緒に変えていきませんか?
 

先ずは「あなたの現在地確認60分セッション」でお話を聞かせてくださいね。
9月以降のお申し込み受付中です。
#40歳過ぎてからフルマラソン #マインド #継続メニューでマインドを整える #脳傾向性診断で強み発見 #自分を知って自分を造ってじぶん迷子から卒業 #過去の自分を変える

People Who Wowed This Post

サツマイモの悲劇

thread
サツマイモの悲劇
 
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター脇坂史子です。
夏の暑さに負けないで
畑ですくすく育ったキュウリは
暑さの影響なのかいつもより小ぶりです。
そんな年もあります(たぶん)
どんな大きさでも形でも
自分で育てた野菜を収穫する瞬間は
畑作業の中で一番の楽しみで
モチベーション上がります
同じ畑の中では
キュウリの他に万願寺唐辛子やピーマン、
サツマイモも育てています。
来月収穫を計画していたサツマイモに
悲しい出来事が起こりました。
なんと、畑をイノシシに荒らされてしまい
サツマイモは全滅してしまいました。
収穫間近に控えて楽しみにしていたので
ショックが大きく炎天下の畑で
サツマイモの残骸に呆然となりました。
柵で囲い電気柵も施して
色々と獣害対策はするのですが
イノシシ、サル、ハクビシンの被害は
イタチごっこで解決には至っていません。
時間と労力を費やしたものが
一晩で無くなってしまう虚しさと悔しさ。
獣側も生きるために必死なんだと思います。
獣害に悩む人は沢山いると思います。
せっかく育てた作物を荒らされて
畑をやめた人もいると聞きます。
田舎で生活する時に切り離せない獣害問題、
私に出来る事はなんだろう?
 

-------------------------------------------
「変わりたい」と思う気持ち、一緒に叶えていきませんか?
1人では出来なくても、一緒なら乗り越えられる!その事を何度も体験してきました。
つい我慢するクセも、そろそろやめたくないですか?
 

毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター 脇坂史子
-----------------------------------------
#写真撮影 #はじめてやる事  #後悔しない   #人生は思ったより短い
#脳傾向性診断 #PR   
自分さえ我慢すれば丸く収まる、
何ができるのかわからないし自信もない、
真面目にやってるのに上手くいかない、
本音が言えなくていつもモヤモヤ、
そんな毎日を一緒に変えませんか?
 

先ずは「あなたの現在地確認60分セッション」でお話をたっぷり聞かせてくださいね。
#40歳過ぎてからフルマラソン #マインド #継続メニューでマインドを整える #脳傾向性診断で強み発見 #自分を知って自分を造ってじぶん迷子から卒業 #過去の自分を変える

People Who Wowed This Post

心の中で生き続ける生命

thread
心の中で生き続ける生命
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター脇坂史子です。
母方のひいお爺ちゃんのお墓参りに
岐阜県美濃市へ行ってきました。
年輩の叔父や叔母がお墓参りに通ってる事を数年前に知り
バトンを受け取った私も
年に1回お参りするようになりました。
ひいお爺ちゃんには会った事はないけど
命のバトンを受け取っている事への
感謝の気持ちを伝えたり、
バトンを握って走っている今を報告する事が
一番のご先祖孝行だと信じています。
実際のお墓参りには30分もかかりません。
往復の道中の方が時間はかかりますが、
そんな事は全く気にならないし、
これが心の中で命が生き続ける事に
繋がっているように感じます。
車で片道約2時間の楽しいドライブタイム、
お墓参りを終えて
いつも立ち寄るお蕎麦屋さんで
お昼を食べてから家路につきます。
まだまだ真夏の空が蒼く広がる
高速道路からの景色、
来年もまた同じ景色を見たいなぁ
そんな事を思いながら
復路もドライブを楽しんだのでした。
〜生命を繋げていただき
    ありがとうございます〜
 

-------------------------------------------
「変わりたい」と思う気持ち、一緒に叶えませんか?
つい我慢するクセ、思い切ってやめませんか?
1人でやるのは自信がないことは、一緒に乗り越えていきましょう!
 

毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター 脇坂史子
---------------------------------------
 
自分さえ我慢すれば丸く収まる、
何ができるのかわからないし自信もない、
真面目にやってるのに上手くいかない、
本音が言えなくていつもモヤモヤ、
そんな毎日を一緒に変えませんか?
 

先ずは「あなたの現在地確認60分セッション」でお話をたっぷり聞かせてくださいね。
#40歳過ぎてからフルマラソン #マインド #継続メニューでマインドを整える #脳傾向性診断で強み発見 #自分を知って自分を造ってじぶん迷子から卒業 #過去の自分を変える

People Who Wowed This Post

いつでも出来ることは案外と出来ていない

thread
いつでも出来ることは案外と出来...
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター脇坂史子です。
8月に入ってから
全くしていなかった事がありました。
それは「ぶらぶら買い物する」事。
普通の事なのですが
それが全く出来ていなかったことに
今日、気付きました。
お盆休み前は
仕事や初参加マルシェの準備でバタバタ。
お盆休み中は
何もないと言いながら
用事は色々あってバタバタ
買い物には出掛けていたけれど
必要なものを買ってサッサと帰るだけでした。
ぶらぶら歩きなんて
いつからやってなかっただろう?
靴の修理の待ち時間で
ショッピングセンター内をぶらぶらしていて
「ハッ」としました。
ぶらぶら歩いて買い物することは
いつでも出来ることのように思えていたけど
時間やタスクに追われる生活をしていると
意識しないと出来ない事になってました。
ぶらぶら歩くと
色んな物が目に飛び込んできます。
ハロウィンのアイテムが出ていて驚いたり。
秋物の洋服のディスプレイに足を止めたり。
上靴が目立つ場所に置いてあって
夏休みの終わりのもの寂しさを感じたり。
意識してこんな時間を取る事も
豊かな生活には必要なんだろうなぁ、
そんな事をぼんやり考えなら
ぶらぶら歩きの買い物を楽しんだ
日曜日のひとときでした。
さて、明日からまた仕事頑張ろう!
 
 
 
-------------------------------------------
「変わりたい」と思う気持ち、一緒に叶えませんか?
つい我慢するクセ、思い切ってやめませんか?
1人でやるのは自信がないことは、一緒に乗り越えていきましょう!
 

毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター 脇坂史子
---------------------------------------

自分さえ我慢すれば丸く収まる、
何ができるのかわからないし自信もない、
真面目にやってるのに上手くいかない、
本音が言えなくていつもモヤモヤ、
そんな毎日を一緒に変えませんか?
 

先ずは「あなたの現在地確認60分セッション」でお話をたっぷり聞かせてくださいね。
#40歳過ぎてからフルマラソン #マインド #継続メニューでマインドを整える #脳傾向性診断で強み発見 #自分を知って自分を造ってじぶん迷子から卒業 #過去の自分を変える

People Who Wowed This Post

マクワの神様に会ってきた

thread
マクワの神様に会ってきた
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター脇坂史子です。
毎年の夏のお楽しみは
琵琶湖の反対側にある高島市の農家さん
(ファームささきさん)に
マクワを買いに行く事です。
今年はなかなか予定が合わず
販売日程の最終に滑り込みました。
素朴な甘さが病みつきになるマクワ、
冷蔵庫で冷やして
塩をちょっと振りかけて食べるのが
一番のお気に入りです。
双子のマクワ「マクワの神様」とも
記念撮影できて大満足。
来年もマクワを買いに来られるように
旬の食べ物のパワーも貰いながら
元気に過ごしたいな
そんな事を感じたお盆休みの一コマでした。
 
 
 
---------------------------------------
 
「変わりたい」と思う気持ち、叶えませんか?
つい我慢するクセ、そろそろやめにしませんか?
1人で出来なくても、一緒なら乗り越えられる!その事を何度も体験してきました。
 

毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター 脇坂史子
---------------------------------------
 
自分さえ我慢すれば丸く収まる、
何ができるのかわからないし自信もない、
真面目にやってるのに上手くいかない、
本音が言えなくていつもモヤモヤ、
そんな毎日を一緒に変えませんか?
 

先ずは「あなたの現在地確認60分セッション」でお話をたっぷり聞かせてくださいね。
#40歳過ぎてからフルマラソン #マインド #継続メニューでマインドを整える #脳傾向性診断で強み発見 #自分を知って自分を造ってじぶん迷子から卒業 #過去の自分を変える

People Who Wowed This Post

  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account
Happy
Sad
Surprise