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25年目に行動できたワタシの軌跡

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苦しそうなランナーから、幸せなランナーへ。好きな事をしながら変化する

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苦しそうなランナーから、幸せな...
強み発見ナビゲーター
脇坂史子です。
自己流だった「走る事」を見直して
身体を休める事を優先し始め
練習の鬼を手放した途端に
違う鬼が顔を出しました。
「練習が少なくても大丈夫かなぁ」
心配する鬼でした。
練習を頑張るのは
本番で成果を出すため。
と一般的に言われてるけど…
学生時代を思い出すと
決してそうではなかったのでした。
沢山練習したのに本番で失敗する、
練習の成果が出せずに悔しい思いを
何度も何度も経験していました。
あの時も心配の鬼がいた事を
思い出したのでした。
「(練習したけど)大丈夫かなぁ」
この時の私も同じ事を言ってたのでした。
私に足りなかったのは
練習ではなくて「マインド」でした。
マインドを整えるために必要なのは
練習の鬼になる事ではなくて
身体を休める事でした。
(高校生の私にも教えてあげたかった)
仕事、家の事、実家の管理、走る練習、
空いた時間は片付けや買い物と
じっとしていない詰め込み過ぎの毎日も
マインドを整えながら
見直していったのでした。
マラソンを走り始めてから
一番練習量の少ない2週間を過ごした私。
走る回数も距離も減らして
身体を整える事を最優先にしました。
天候が悪く震えるような極感の日は
走る代わりに室内で筋トレやストレッチ、
栄養のある物を食べゆったり過ごしました。
「完走できるだろうから心配しなくて大丈夫」という根拠のない自信だけは
何故かずっとありました。
「心配は呪い」
最初は恐々と手放した心配も
マインドが整い始めると気にならなくなり
本番では京都の街を楽しく完走出来、
走る事がもっともっと好きになりました。
仕事でもスポーツでも
本番に備えた準備や練習は絶対に必要です。
でも準備や練習だけじゃなくて
マインドを整える事がもっと大切でした。
単純に年齢や経験を重ねるだけでは
マインドは整わないけれど、
意識すればいつからでも整えられます。
マインド、侮るなかれ。
マインドを整える事に興味のある方は
お試しセッションへお申し込みください。
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
---------------------------------------
何十年も「変わりたい」と思いながらも
怖くてずっと行動出来なかったあなたへ。
「今のままでいいですか?」
『本当の自分』と向き合う事で、過去の呪いを解いて、自由になったり自信のある私に大変容しませんか?
 

強み発見ナビゲーター 脇坂史子
---------------------------------------
 
言いたい事が言えない、変わりたいけど変われない、そんな毎日を、勇気を出して変えてみませんか?
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5月の募集は3枠です。
6月から価格改定で、お試しセッションは税込5,500円になります。
お得な期間に是非お申し込みください!
 
 
#コーチ探せる #フルマラソン #意識改革

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眠っていた過去の記憶が最強の未来に繋がる

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眠っていた過去の記憶が最強の未...
ご機嫌な毎日の連続で最高の人生を創る
オンリーワン強み発見コーチ
わきさかふみこ
です。


定期的に見直していることの一つが
『エンディングノート』です。


終活という言葉が一般的になり
エンディングノートも本屋さんでもネットでも
気軽に買えるようになったけれど、
私の周りでエンディングノートを書く人は少数。


みんな言うのです。
「いつかは書きたいんだけど」
「そのうち書かないとダメだと思ってる」
「あと10年したから書き始めるつもり」
等等。


みんな
意識してはいるけれど
行動はしていません。
それは
今、書かなくても困らないから、です。


エンディングノートだけでなく
大事だけど急ぎじゃないこと
(重要だけど緊急性のない事柄)は
私たちの日常に
ゴロゴロ転がっていて、
忙しい毎日に追われて
色々と後回しにしていることが沢山あります。


今は必要なくても
どこかのタイミングで必要になるので
エンディングノートの重要性が下がる事は
ありません。


私がいなくなった後で
大切な人を助けてくれるだけでなく、
自分の生きた足跡も残せるのが
エンディングノート。


一番活用出来るのは
生きている「今」なのです。


自分の人生を棚卸しするページでは
夢半ばで諦めたことを思い出したり、
今からやりたい事を書き出すページでは
本当は自分が何をやりたいのかを
自由に書いて思考整理する事ができます。
私がいつも見直すのはこれらのページです。


半世紀生きていると
昔の記憶は一度では引き出せなくて、
細切れで思い出した事を書き足しています。
「好きだった事」とか
「途中でやめた事」とか
少しずつ思い出してくるのです。


何で好きだったのか、とか、
どうしてやめちゃったのか、とか、
少しずつ思い出すのです。


昔と今で環境が違うので
昔はできなかった事が
今ならできる事もあると気づいた瞬間から、
そこから未来が変わり始めるんです!


自分の手で書くので
パソコンやスマホに記録するのと違って
しっかり脳内にインプット出来て
強く意識づける事が出来ます。


自分がどう生きたいのか書いて整理し、


どう生きたかを残す事も出来ます。
ノートを書いていると
「人生の主役は私なのだ」と
心から思えます。


終活は
生きている今だからできる事。
死にじまいだけではありません。
残りの人生に新しい彩りが加われば
毎日生きるのが楽しくなっていきます。


お盆休暇の間に
久しぶりに自分のノートを見直して
過去の記憶も書き足す予定です。


家族や親戚に会うなら
昔のことをちょっと聞いてみるのも
お勧めです。
私は昔のことを聞けるのは
もう妹しかいないので
両親に昔の出来事を
もっと聞いておけばよかった…
と思っています。


まだあなたに聞くチャンスがあるなら
そのチャンスを思い切り活かしてください!


エンディングノートに興味はあるけど
どんなものを使えばいいかわからない。
どこから書けばいいのかわからない。


エンディングノートは
急にサッサと書けるものではないので
みんな最初は戸惑います。


ルールがないから自由な分
どうして良いかわからなくなってしまいます。


エンディングノートについては
以下のお問い合わせフォームから
お気軽にお問合せください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/8361c4db794428
#コーチング #コーチ探せる #意識改革 #脳傾向性診断

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課題を克服出来た理由

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課題を克服出来た理由
ご機嫌な毎日の連続で最高の人生を創る
オンリーワン強み発見コーチ
わきさかふみこ
です。

 
先日の、東京ひとり旅の晩御飯は
中華のお店で坦々冷麺。


濃いめのピリ辛ソースが
シャキシャキ野菜とモチモチ麺に絡まり
辛いものが苦手な私がモリモリ食べられる
優しくて刺激的なお味でした。


と、ひとりご飯を堪能した私、
実は40代になってから
「1人でお店に入ってご飯を食べる事」が
出来るようになったのです。


それまでの私の課題は
「お店でひとりご飯を食べられない事」でした。
え?
そんな事?それくらいで大袈裟な…
多くの人は拍子抜けした顔をします。


そうなんです。
多くの人には
「そんな事」「それくらいの事」が
私にとっては克服出来ない課題でした。


スタ○バックスも
ドライブスルーかテイクアウトの2択で
カフェやレストランで1人で食事をするなんて
あり得ませんでした。


ひとりご飯ができなかった理由は
「周りの目が気になるから」でした。
とにかく周りの目が気になってしまい、
周りからどう思われているか気がかりで
ひとりで食事ができなかったのです。


外回りの営業をしていると
美味しいお店を教えて欲しいと
聞かれる事もしばしばありましたが
「私、お弁当派なんで」誤魔化していました。


確かにお弁当は毎日持参していましたが
「ひとりでお店に入れないからお弁当」とは
言えませんでした。


そんな
とんでもなく周りの目を気にしていた私が
ひとりご飯が出来るようになったわけは
「自分が思うほど周りは自分を見ていない」事が
よくわかったから、でした。


周りの事を気にしている人なんてほんの一握りで
殆どの人は自分の事で精一杯、
周りなんて構っていられません。
その、ほんの一握りの人に
私が焦点を当てていただけだったのです。


そして何より
私自身が自分の事で精一杯で
周りを気にしながらも
周りの人の事は何も見ていない事が
当時受けていたコーチングセッションで
ハッキリわかったのでした。


そう!
自分が思うほど
(というか殆ど)
周りは私のことなんて気にしてません。


1人で食事をしようが、
2人でお茶をしようが、
景色の一部でしかありません。


小さな田舎の集落で生まれ育った私は
物心ついた時から
常に周りの目を気にして生きてきたことも
大きく関係していました。
環境も考え方には大いに関係しますが
変えることも可能なことは
私自身が証明する事ができました。


周りの目を気にすることは大事です。
でも、度が過ぎると苦しくなります。


私はおひとり様ご飯が克服出来たことで
行動の幅が格段に増えて
毎日が一層楽しくなりました。


自分の課題は他人からしたら「こんな事」でも
本人には大問題です。
みんな出来るのに自分にできない事があると
「どうして」と凹んでしまいますよね?



みんな違う事が分かればスッキリしませんか?


今はスマホから簡単に
自分の思考の傾向性から
強みや個性を知ることが出来る簡単な
脳のテストがあります。
強みだけでなく感情の強さもわかります。
しかも、数値で出るので具体的で分かりやすい!


自分の強みを活かしたり
感情をコントロールする方法が分かれば
穏やかに毎日を過ごせるようになります。


気持ちが乱れなくなると
やりたい方にも
集中して取り組めるようになります。


興味があるかたは
詳しくはこちらをご覧ください。
きっとあなたの課題を克服できる
お手伝いができると、思います↓
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12814977886.html
 




 

 
#コーチング #コーチ探せる #意識改革 #脳傾向性診断

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強みは知るだけでなく、活かしてナンボ!

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強みは知るだけでなく、活かして...
ご機嫌な毎日の連続が最高の人生を創る
オンリーワン強み発見コーチ
わきさかふみこ
です。


先日の事。
「新人がやめたいって言ってきた、どうしよう」
友人からSOSの電話が入りました。



友人は10人ほど部下を抱えるチームリーダーで
2か月前に中途入社した新人さんの教育に
特に力をいれて取り組んでいることを
聞いていました。

 

確か、この新人さんは営業の仕事は初めてで
「自分を変えたい」と言って
面接に来た方のはずでは。。。
 

友人曰く
「やっぱり自分には向いてない、やめたい」と
言いだしたのだそうです。
研修が続き、覚える事もたくさんあって
かなり混乱しながら
やめたいと申し出があり
友人も流石にお手上げ、
頭が真っ白になって
私に電話をしたようなのです。



私が聞きたかったのは
「『やっぱり』ってどういうこと?」

 

話を聞くと、
いきなりやめたいと言い出したのではなく
伏線がありました。
周りから「あなたに営業は向いてない」
と言われていた事、
「どうせ自分には出来ない」が口癖だった事、
苦手な先輩とは目も合わせない事、
大丈夫?と聞いた後で「本当に大丈夫?」と
再確認が必要な事、
 等等…



もう、最後の方は意味がわかりません。



質問ない?と聞いたら
「何を聞いたらいいかわからない」
と返ってくるので
自分の説明に不備があったのではないかと
友人は反省と見直しを繰り返していました。



友人に聞きました。
「ぶっちゃけ、どうしたい?」

 

変えられない他人にフォーカスしても
当てが外れるばかり。
友人がどうしたいのかを聴いていくと…



実は大量の仕事を抱えている事がわかりました。
一番大丈夫ではない状態なのは友人でした。
 

友人の強みは意思が固くて責任感が強い事で
大量の仕事を独りでやり切ろうとしていました。
強みはうまく活かせると好転しますが
違う方向にパワーを使うと
自分の首を思い切り締める事にも繋がります。


友人には、
感情をコントロールしながら
強みを発揮できるアロマオイルを使って
様子を見てもらう事にしました。



自分の強みを知るだけなんて勿体無い、
強みは活かしてこそ生きてきます。


友人に受けてもらったのは
「脳傾向性診断 アロマプラス」
テストで脳の傾向性を知るだけでなく、
感情をコントロールしながら
強みをより活かすアロマを取り入れ
香りの力でパフォーマンス度を爆上げします。


詳しくはこちらをご覧ください。↓
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12814977886.html
 




 

 

 
#コーチング #コーチ探せる #意識改革 #脳傾向性診断

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新商品のお知らせ

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新商品のお知らせ
ご機嫌な毎日の連続が最高の人生を創る
オンリーワン強み発見コーチ
わきさかふみこ
です。


脳傾向性診断は、最先端の脳科学の概念と
約3万人の実状に添った心理分析を取り入れ、
複数の大学教授や心理学者が監修に当たっています。

更に日本産業ストレス学会にも発表されていて
信憑性の高いテストです。
  

スマホやパソコンから
約150問のテストに直感で答えるだけ。
解答時間は約15-20分、
直後に診断結果がPDF4枚で出せます。


この診断結果は一方的に確認してもらうのではなく
zoomやfacebookメッセンジャーで対話しながら解説をするのが
他のテストとは大きく違うところです。

 

学校で通信簿をもらったら先生と面談しますよね?
ざっくり言うとあのイメージです。
(堅苦しいものではなく、あなたのペースに合わせて解説します)

診断結果の解説が終わる頃には、解説シートがあなたの宝地図に大変身!
 

「具体的に」
「手軽に」
自分を知る事ができます。
 

診断、
というと響きが重く聞こえますが、
優劣をつける診断ではありません。
優位性、得意を見つけるツールです。

 
自分の脳の傾向を知る

自分らしさ、強みと弱みを知る

好きな世界が見える
なりたい自分が浮かんでくる

ヤル気が出る

行動できる

自己実現に繋がる


「強み」とは
息するレベルで
無意識にできてしまう事です。


厄介なことに
自分の強みは自分自身では気づいていないことが多いのです。
それは、強みは「息をするレベルで出来る事」なので
周りもみんな同じだと思い込んでいて
自分の強みに気付かずに過ごしているからなのです。
そんなの、勿体ないですよね。


そして
残念ながら「弱み」を伸ばそうとしても
「強み」ほど伸びしろはありません。
苦手な事に取り組む時は
気が重かったり
なかなか行動に移せなかったりしませんか?
 

苦しみながら苦手を克服するのと、
楽しく得意な事をどんどん伸ばすのと、
同じ1日を過ごすならどちらがいいですか?


この毎日の積み重ねが人生になるのです。


脳傾向性診断を受けた方からは
「苦手克服の呪縛から解放されました」
「自分には何もないと思っていたけどそうじゃなかった」
「自信がつきました」
と喜びの感想をいただいています。


そして私も
コンプレックスから強みを発見できて
とても楽に生きられるようになったひとりなのです。
 

無意識にできてしまう強みを
意識してブラッシュアップしたら
すごい事が起こります!


せっかく知った自分の強みを更に活かすために欠かせないのが
実は「感情のコントロール」なのです。
ストレスと感情が密接な関係にあることは周知のとおりです。
香りがストレスの抑制に繋がることは科学的にも実証されており、
嗅覚はわずか0.2秒で脳の中枢部に通じてしまうのです。


自分の強みを速く、手軽に、普段使いできるアイテムで強化するのが
アロマの香りを活用した「脳傾向性診断アロマプラス」です。
 

【脳傾向性診断はこんな方におすすめ】
・自分は何ができるのか得意が知りたい
・人間関係で悩んでいる
・転職を考えているがよくわからない
・相手の言動にイライラする自分がイヤになる

【診断結果から期待できる効果】
・自分の得意や強みがわかるので自信が持てる
・自己否定がなくなり物事を多方面から捉えられるようになる
・家庭や職場での人間関係が好転して生きやすくなる
・コミュニケーション力が向上して前向きになれる
・スキルが向上するので転職に成功する



診断でわかる事は、次の通り。
☆脳の「強みと弱み」「得意と不得意」
☆情動アクティブ度と感情コントロール度
☆人間関係脳の活動パターンと対人距離スタイル


アロマプラスでは、この診断結果を基に
強みをより活かせるアロマや、
感情のコントロールをサポートしてくれるアロマを
あなただけのオリジナルバージョンでお伝えします。

 
大人向けの「一般用」以外にも
「小学生高学年用」「中高生用」があるので
親子で診断することも可能です。


☆セッション可能な時間帯
月~金  20時以降
土日祝  9時~18時


☆セッション方法
zoom、フェイスブックメッセンジャー、電話通話となります。
※対面は要相談可
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。

☆セッション時間
約70分


☆診断について
①お申込みの後、診断サイトのURLをメールでご連絡いたします。
②お手持ちのパソコンまたはスマホからアクセスしていただき、150問の質問に直感で答えてください。回答時間は約20分。
③すべての回答が終わると、脳使用傾向性の診断結果がA4用紙4枚で出てきます。
④この診断結果を読み解くことで「強みの活かし方」や「弱みとのお付き合い」がわかります。あなたの中に眠るダイヤの原石を一緒に掘っていくセッションです


☆アロマオイルについて
・妊娠中の方やてんかんなど特定の疾患をお持ちの方は、使用前に医師やメーカーに確認をしてください。
・小さなお子様やペットの手が届かない場所でご使用いただき、冷暗所で保管してください。
・沢山のエッセンシャルオイルが販売されていますが、第三者機関の厳しい検査基準を満たした「認定純粋セラピー等級」のものを使用してください。


☆価格
脳傾向性診断アロマプラス
11,000円(税込)
8月31日までは期間限定で8,800円(税込)でお試しいただけます。
 

お申し込みはこちら↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9760696a765150
#コーチング #コーチ探せる #意識改革 #脳傾向性診断

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「自分ならそんなミスはしない」と言われたら

thread
「自分ならそんなミスはしない」...
あなただけの輝きを見つける
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。


新車販売の営業をしていた大昔、
新車の契約が取れなかった時に
「俺ならそんなミスはしないけどな」
当時の上司に嫌味を言われる事がありました。


「アンタなら本当に契約取れてたの?」
悔しさとイライラの狭間でメラメラしながら
後でなら何とでも言えるし、
タラレバでどれだけでも盛れるな、
それなら今から代わりに巻き返しに行って
話しをしてくれたらいいのに、
と思っていました。


後味の悪い会話の終了で
モチベーションは下がったまんま、
これが常態化していましたが
これが普通なんだと何もせず諦めていました。


どの時代にも
私が経験したのと同じような事は起こっていて
似たような話を聞く機会が多々あります。


変えられない過去は
誰でも好き勝手に言い換えられます。
どれだけ自分が優秀ですごいか盛り放題!
だけど
少し前でも過去は過去、何も変わりません。



子供に向かって
「お母さんならこんな事しなかった」
家族に向かって
「私ならこんな風にはしなかった」
同じ事を自分がしていた事に
今更ながら気付いて猛省中です。


変えられない過去にとれだけフォーカスしても
起きた事を変えることはできません。
それなのに、
あれこれとタラレバで盛りたくなるのは
どうしてなんでしょう?


自分を肯定したいから?
周りに認めて欲しいから?
私は正しくて間違ってないと知らしめたいから?


嫌な気持ちではなくて
前向きな気持ちで会話は終わりたいものです。


過去のタラレバに目を向けるのではなく
変えられる未来に目を向けて
「次はどうしたら出来るかな」に変換すれば
会話もアイデアも拡がります!


これは絵に描いたお餅にならないように
私が実践しているコミュニケーション術です。


「自分ならそんなミスはしない」と言われたら
いらっとしたりむすっとするんじゃなくて
「次はどうしたらいいと思います?」
言い返してみましょう。


言うのはタダ!
言わなかったら何も変わらない未来が
言った事で変わるきっかけになるなら
言ったもん勝ちです。


それでも何も変わらなければ…?
言い方を変えたり
言う相手が変われば
また違う未来につながりますよ。


何が拾っていただける内容があれば幸いです。
コメントまたはメッセージくだされば
個別にご連絡いたします。
#コーチング #コーチ探せる #意識改革 #脳傾向性診断

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「自分を優先する」に抵抗があるあなたへ

thread
「自分を優先する」に抵抗がある...
あなただけの輝きを見つける
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。



「自分を大切に」「ご自愛」
と聞くたびに
過去の私は
「これは成功した人が言う言葉だ」と
思い込んでいたので
当時の私には「烏滸がましい」
と思っていました。


仕事、
家の事、
子供たちのお世話、
やる事がいっぱいあるのに
自分の事を優先するなんて
考えられませんでした。


多少、怠くても熱っぽくても
身体の不調に気付かないフリをして
ずっと動いていました。
興味ある事やいいなと思った事があっても
結局は忘れたり出来なかったり
自分の事はいつも後回しでした。


ないものばかりを見てしまう当時の私は
「仕事もしないで休む役立たずな奴」
「家の事をしない悪い嫁」
「子供の世話をしない悪い母親」
こんな風に絶対に思われたくなくて
必死に動いていました。


仕事もできて家事もできる
良妻賢母を目指しているのに
現実は理想とはかけ離れるばかり。


良妻賢母が悪いのではありません。
どんな良妻賢母になるのか
私に具体的なイメージがなかったので
言葉だけの幻の良妻賢母を目指して
あてもなくずっと走り続けていたのでした。



私の中の良妻賢母は常に笑顔で休みなく働くので
「休みます」なんて言うはずもなく
鉛みたいに重い身体を引きずりながらも
動いていた事もありました。


「役立たず、悪い嫁、悪い母親」
と言われたくなかったのは
裏を返すと
自分に自信がなかったから、でした。
悪く言われないように、
印象良く思われるように、
周りの顔色を伺って動いてばかりいました。


(ここで言う自信とは
「私なら大丈夫」の根拠ない自信の事で
何かスキルがあってどうのこうの
ではありません。)


子育てしながらバリバリ仕事をする女性に会うたびにその姿に憧れて
自分に足りないものを探しては
そのギャップにため息をついて
「やっぱり私には無理なんだ」と
思っていました。


色んな事が積み重なった30代の後半、
遂に身体が悲鳴をあげ、
私は「鬱」を発症。



我慢と忍耐を続けた結果は
良妻賢母ではなく鬱でした。


どんな夢や目標があっても
健康でないと追いかける事は出来ません。
自分を優先することは
わがままでも、身勝手な事でもありません。


例え半日でも怠い時は休む、
今日は我慢をしないで好きなものを食べてみる、
これも「自分を優先」する事。
他人を差し置いて自分の事を堂々とするのが
自分を優先する事ではありません。



私は自分の身体を壊して気付いたので
すごく遠回りでした。
今から思うと、遠回りしたから
私にできる事があるのだと
思えるようになりました。


自分を優先する事に抵抗がある気持ち
すごくよく分かります。


その気持ち、打ち明けて楽になりませんか?


コメントまたはメッセージくだされば
個別にご連絡いたします。

 
#コーチング #コーチ探せる #意識改革

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ケチと思われたくない!

thread
ケチと思われたくない!
あなただけの輝きを見つける
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
 

先日、研修先の売店で見つけた
冷凍のプレッツェルは
3入りで1袋1000円でした。


私は「高くも安くもなくちょうどいい」と
思い買いました。
自然解凍で食べられるなら朝に便利だから。
普通にお店で買っても300円前後するので
3個入りならちょうどいい値段だと思った、
これは私の価値観です。


一緒にいた同僚たちの意見や行動も様々、
「そんな高いもの買えない、勿体無い」
「1000円は安い、2袋買おう」
「あなたが買うなら私も1袋買おう」


勿体無い、と買わなかった同僚Kさんが
「みんな買ってたのに1人だけ買わなくて
ケチと思われたら嫌だ」と
後になり言い出しました。


Kさんは周りの目がすごく気になる事を
打ち明け出したのです。


「1500円のランチは高い安い?」
と質問すると
「あなたはどう思う?」と逆質問がありました。


私は1500円のランチは値段は高いと思う事、
食べないのではなくご褒美ランチにする事や、
内容を見てから決める事をKさんに伝えました。


「納得して1500円払えるならいいと思う」と
心に思う事を伝えました。



Kさんの部署は研修が多く
研修の合間にみんなでランチに行くのが
実は苦痛なのだそうです。


ランチには極力お金をかけたくない
お弁当持参派のKさん。
周りにお弁当を持ってくる人がいなくて
みんなに合わせているけれど
内心はモヤモヤしっぱなしなのだとか。



聞いていて私も苦しくなり
「お弁当持ってきてみたら?」と提案しましたが
「みんなからケチと思われたくない」と
即答で返ってきました。


Kさんの持つケチな人について
思いつくだけ挙げてもらっていると
Kさんに変化が!


「ケチではなくて堅実なんだ」


自分でちゃんと気づいたようで
そこからスッキリした顔になったのは
言うまでもありません。


ケチと言うと言葉の響きから
あまり良いイメージがありませんが
裏を返せば堅実だし手堅いイメージになります。


物事の片方だけでなく
多方面からみることを
改めて教えてもらったひとときでした。



ちょっとしたことでも
1人だと気付かないことは多いものです。
あなたのモヤモヤも
コーチングでスッキリ解決しませんか?


【現在提供中のメニュー】

コーチングセッションについて
https://ssl.form-mailer.jp/fms/4770d2ab691067
 

スマホで簡単にわかる自分の傾向
脳傾向性診断
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9760696a765150


もっと自分を知る「アストロメッセージ」
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9cc9f3a6740508
#コーチング #コーチ探せる #意識改革 #脳傾向性診断 #西洋占星術

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永年の執着が一瞬で吹き飛んだ経験

thread
永年の執着が一瞬で吹き飛んだ経...
あなただけの輝きを見つける
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。


初めての東京ひとり旅は気付きがゴロゴロ。
家族の有り難みを改めて感じたり、


小さな初挑戦を繰り返した事で
違和感と不安が全く別モノという事も
腑に落とせた旅でもありました。

昨日のブログ↓
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12814232095.html
 
一昨日のブログ↓
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12814051076.html


そしてこのイベントを境に
長年に渡る執着との決別を果たせた事が
大きな大きな変化でした。


岩みたいになった気持ちを長年抱えたまま
捨ててもまたゴミ置き場に取りに行くような事を
繰り返していました。


この正体が執着なのか何なのかも
もはや自分でも分からなくて、
それでも捨てきれない。


自分の闇を何度も見るたび吐き気がするのに
それでも捨てられない。


時間もパワーも浪費しているのに
わかっているのに捨てられず苦しい。
何が、こんなに、そうさせるんだろう?
ずっと分からないまま悶々としていました。


この
捨てても何度も戻ってくる気持ちの正体、
「許せない」だったのです。



我慢してる私の代わりに
それを体現している他人が羨ましくて、
そして許せなかったのです。


私が我慢しているのに、
絶対に許せない!


この事に気付けたきっかけは
朝陽ゆきさんのブログからでした。
https://ameblo.jp/amnosstar5/entry-12813852960.html


この気持ちの正体がハッキリわかったのは
憧れの皇居ランをしている最中でした。
朝からずっとやりたい事を一つずつ実現できて
充実感でいっぱいの時にふと出てきたのが
「もう、どうでもいい」でした。


本当にやりたい事ができただけで
あんなに固くて岩みたいだった気持ちが
嘘みたいに溶けて小さくなり、
どうでもいい事に思えるようになったのです。


嘘みたいな本当の話。
私が誰よりも驚いています。


我慢や自己犠牲が普通にできてしまうと
自分で気づかないうちに溜め込んでしまいます。
渦中にいると溜め込んでいる事にも気付きません。


手放せない執着がある時は
やりたい事、ぜひやってみてください!

どんな小さな事でもオッケー。
あなたがやりたい事をやって満足することに
全力を注いでみてください。


あなたも
いい方向に変われますように!


【現在提供中のメニュー】

モヤモヤした気持ちを何とかしたい、
動きたいのに動けない、
そんなお悩みはコーチングで解決!

https://ssl.form-mailer.jp/fms/4770d2ab691067



 
#コーチング #コーチ探せる

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やりたい事をやってみた【方向音痴のひとり旅日記②】

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朝陽ゆき先生とのツーショット。 朝陽ゆき先生とのツーショット。 24階からの眺め。見える景色は... 24階からの眺め。見える景色は同じでも見え方や捉え方は無限大。
あなただけの輝きを見つける
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。


憧れの朝陽ゆきさんとのツーショット。
凛として美しいオーラは私の憧れ、
パワーを沢山いただきました。


方向音痴の東京ひとり旅
2日目は六本木グランドタワーへ。


今回の東京行きを決めた最大の理由は
朝陽ゆきさんの
「願いを叶える夢プロジェクト2023」に
参加するためでした。


やりたい事リストにたくさん書いたのに
書いただけでその後の行動ができなかった私が
動けるように変わる事が出来たきっかけのイベント。


2ヶ月前に参加を決めてから、
いつもと違うネイルを試したり、
普段なら選ばないワンピースをチョイスしたり、
普段と違う小さな初挑戦を積み上げて
当日を迎えました。


宿泊していた皇居近くの半蔵門から
六本木へ地下鉄で移動して
会場近くのサロンでヘアセットとメイクに挑戦。
こんなにしっかりメイクしてもらったのは
自分の結婚式以来です。
「あー、こうやってするといいのか」と
メイクのコツを楽しく教えてもらいながら
あっという間に完成。


今回のイベント、
なんとプロのカメラマンさんに撮影してもらえるのも参加を決めた大きなきっかけでした。


写真を撮る方ばかりで
撮られることはなく
それも、満足いくものでない事が殆ど。
色んな思いを抱えながら
会場の六本木グランドタワーへ。


24階からの眺めは素敵過ぎます。
高いところから景色を見ると
あれこれ思い悩む世界は
実はとてもちっぽけな事に気付かされました。


24階から見えない小さな悩みに目を向けるのか、
24階から景色を眺める達成感に目を向けるのか、
目の前に見える景色は同じでも
感じることは人それぞれ。


「仕事が落ち着いたら」
「退職して時間ができたら」
「いつかやりたいな」と思いながらも
後回しにしてきた事は
これからやっていけばまだまだ間に合うはずで
今気付けて本当に良かったです。



今回のひとり旅は
家族みんなが健康で
理解をして送り出してくれたから
実現する事が出来ました。
本当にありがとう!
ひとりも楽しいけれど
やっぱ次は大切な人と一緒に来たくなりました。


やりたい事を詰め込んだ2日間。
ひとり旅で家族の有り難みを感じたり、
小さな初挑戦が沢山あって
違和感と不安が違う事も
実感できた旅でもありました。


周りから見たら大した事なくても
私の中では大躍進、
今までは何処かで気にしていた他人の評価も
何だかどうでもよく思えてきました。
(自分を俯瞰する参考にはしていきます)


そしてもう一つ。
気持ちに大きな変化がありました。
長年の苦しみから解放された事とは?

明日に続きます。



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